随着人口老龄化趋势的加剧，老年人摔倒已成为一个日益严重的社会问题。许多医师认为，预防老年人摔倒比治疗骨质疏松更为重要。因为老年人骨折的后果往往比骨质疏松本身更为严重。

据数据显示，美国1997年因髋部骨折就花费了200亿美元。这表明，减少骨折危险性的干预措施无论是在个人层面还是群体水平上，都具有重要的意义。然而，目前预防骨折的主要手段是通过骨密度仪筛选骨质疏松患者，然后给予药物治疗。然而，最强的骨折单一危险因素是摔倒，而不是骨质疏松。

尽管如此，很少有医生愿意去评估老年人的摔倒危险性，甚至不知道如何去做。因此，我们呼吁：是时候改变这种现状了！

那么，如何预防老年人摔倒呢？以下是一些有效的措施：

1. 加强老年人的肌肉力量和平衡能力训练，如瑜伽、太极等。

2. 确保居住环境安全，如铺设防滑垫、安装扶手等。

3. 注意饮食，保证摄入足够的钙和维生素D，以增强骨骼强度。

4. 定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

5. 鼓励老年人参加社交活动，增强社会支持，提高生活质量。

总之，预防老年人摔倒是一个系统工程，需要社会各界的共同努力。只有通过综合施策，才能有效降低老年人摔倒的风险，提高他们的生活质量。