你是否也像身边的女性朋友一样，对自己的皮肤类型如数家珍，无论是干性、油性还是混合性，最后总会补充一句‘还有些敏感，容易过敏’。

　　‘敏感性肌肤’已经成为当今最普遍的肤质之一。在全球气候变暖、环境污染以及激烈的社会竞争的大环境下，肌肤的防御能力逐渐下降，很容易受到各种刺激因子的侵扰，出现不适现象。

　　其实，皮肤敏感和过敏是两个不同的概念。敏感是一种肤质状态，而过敏则是一种症状。如果敏感肌肤护理不当，经常出现红、热、痒等症状，或者使用含激素类的外用药，就有可能转变为易过敏肌肤。过敏肌肤可能是偶尔过敏引起的，但大多数过敏肌肤在前期都有敏感肌肤的症状。因此，把敏感的苗头扼杀在摇篮里，才能让皮肤在换季时节不会出现红牌。

　　敏感性肌肤分为先天性和后天性。先天性主要与遗传和体质有关，而后天性则主要是因为保养不当、去角质过度、紫外线照射、环境干燥恶劣等因素造成的皮肤暂时损伤。只要调理得当，后天性敏感肌肤是可以恢复健康的。

　　以下是一些与敏感肌肤斗争多年的经验，希望能对您有所帮助：

　　1. 清晨尽量选择温和的弱酸性洁面品，因为晚上脸上油腻腻、还有夜间角质代谢后的暗沉感，但基本上还是很干净的，不需要使用清洁力强的洁面产品。Cetaphil-丝塔夫敏感肌肤专用的洁面乳质地温和，还可以卸掉淡妆，可用于一天中的任何阶段，网购价格也十分实惠。

　　2. 换季时一定要使用不含酒精的爽肤水，不要使用具有控油效果的护肤品。含有芦荟、薰衣草、小黄瓜、洋甘菊成分的护肤品具有镇静和舒缓的作用，非常适合敏感肌肤使用。暂时放弃美白计划，只要做好最基础的补水保湿工作就可以了，因为肌肤敏感最大的元凶就是干燥。

　　3. 一年四季都要使用防晒产品，紫外线是引起各种皮肤问题的第一杀手。不要因为到了冬季就疏于防晒工作，冬天室内外的温差大，很容易导致皮肤敏感发红。厚厚的一层护肤品加上防晒隔离霜是皮肤最好的棉袄，对待脸部皮肤要像身体一样，穿暖和了就不会给你找麻烦。

　　4. 平时尽量用冷水或者温水洗脸，千万不要用过热的水，洗澡的时候更是如此。烫的皮肤发红是痛快了，但对皮肤绝对是极大的伤害。

　　5. 皮肤在敏感泛红的时候不要做按摩，按摩有时更容易刺激皮肤血管过度扩张，而且手法不正确的话还会适得其反。建议涂抹保养品的时候尽量用轻柔的拍按方式帮助保养品吸收。

　　6. 干燥季节的敏感发红大多是由于皮肤缺水引起的，这时候保湿舒缓面膜是最好的调理产品。干燥的季节，只要皮肤适应，天天做保湿面膜是不错的办法，不过切记，只有单纯保湿功能的面膜才可以天天做！对于敏感肌肤，推荐用雅漾的保湿面膜加喷雾。坚持一段时间，皮肤会有很大改观。

　　当然，护肤品不是万能的。当你做足了一切护肤工作后皮肤依然很糟糕，那就反省一下自己的生活吧。工作压力、睡眠不足、生活没有规律，这些都会造成不健康的肌肤。

　　‘钝感力’这个词，来自日本作家渡边淳一。按照作家自己的解释，‘钝感力’就是指迟钝的力量，通俗点说，就是‘神经很大条’。也就是要现代人不要对生活太过敏感，从容面对生活的挫折，它是赢得美好生活的手段和智慧。‘钝感力’是一种待人处世的态度及人生智慧，相较于激进刚强，反而更容易在目前竞争激烈、节奏快速且错综复杂的现代社会中生存，也更易赢得成功，达成内心的平衡，并与他人和谐相处。‘钝感力’不仅局限于你的心里，在身体保养方面也同样如是，让肌肤变得迟钝，不被外来刺激和内在压力所困扰，才能彻底摆脱敏感的症状。