肩周炎，又称凝肩，是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。它通常发生在中老年人群，女性患病率略高于男性。

肩周炎的主要症状包括：

1. 疼痛：肩部疼痛是肩周炎最明显的症状，疼痛程度和性质因人而异，可能表现为钝痛、刺痛或刀割样疼痛。

2. 活动受限：肩关节活动受限是肩周炎的另一个常见症状，患者可能无法完成正常的生活和工作活动。

3. 肌肉萎缩：长期肩关节活动受限可能导致肌肉萎缩，使肩关节更加僵硬。

4. 压痛点：肩周炎患者通常在肩部肌肉、肌腱和关节处有明显的压痛点。

肩周炎的治疗方法包括：

1. 药物治疗：使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症。

2. 物理治疗：通过物理治疗改善肩关节的活动范围和肌肉力量。

3. 手术治疗：对于严重的肩周炎患者，可能需要手术治疗。

肩周炎的预防措施包括：

1. 增强肩部肌肉力量：通过锻炼增强肩部肌肉力量，预防肩周炎的发生。

2. 保持正确的姿势：保持正确的姿势，避免肩部过度劳累。

3. 避免肩部受伤：避免肩部受伤，如跌倒、撞击等。

4. 保持肩部温暖：避免肩部受凉，保持肩部温暖。