老年人养生，心理因素同样重要。

善良，是心理养生的营养素。心怀善良，会让我们更加关注他人的快乐，乐于助人，从而获得内心的愉悦。善良的心态，还能让我们在面对困难时保持泰然自若。

宽容，是心理养生的调节阀。在社会交往中，难免会遇到误解和委屈。学会宽容，才能让自己保持心理健康，避免心理和生理的恶性循环。

乐观，是心理养生的不老丹。乐观的心态，能激发我们的活力和潜能，帮助我们克服困难。而悲观的心态，则会让人陷入消极的情绪中，影响身心健康。

淡泊，是心理养生的免疫剂。淡泊的心态，能让我们保持平和，避免被世俗的名利所累，从而拥有健康的身心。

除了心理因素，老年人的日常保养同样重要。合理的饮食、适量的运动、良好的作息，都是保持健康的关键。

在老年人养生过程中，医院和科室的选择也至关重要。选择专业、设备齐全的医院，以及经验丰富的医生，才能得到更好的治疗效果。

此外，老年人还需要关注一些常见疾病的预防和治疗，如高血压、糖尿病、骨质疏松等。通过及时的治疗和保养，可以有效地控制病情，提高生活质量。