在日常生活中，我们往往忽视了一些简单却有效的保健方法。耳朵作为人体的重要器官之一，不仅负责听觉功能，还与全身健康息息相关。今天，就让我们一起来探索一下，拉拉耳朵竟然可以养护全身器官的奥秘。

一、耳朵与全身健康的关系

中医理论认为，耳朵与人体五脏六腑相对应，通过刺激耳朵上的特定穴位，可以调节全身的气血运行，达到预防疾病、强身健体的目的。

二、耳朵保健方法

1. 提拉耳垂法：用双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

2. 手摩耳轮法：双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

3. 提拉耳尖法：用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

4. 搓弹双耳法：两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。

5. 双手拉耳法：左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。

6. 双手掩耳法：两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。

7. 全耳按摩法：双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

8. 双手扫耳法：以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。

三、注意事项

1. 以上方法仅供参考，具体操作请咨询专业医生。

2. 耳朵保健需要持之以恒，才能收到理想的效果。

3. 对于患有心脏病、高血压等疾病的患者，在操作过程中应谨慎。