近年来，随着互联网的普及和电脑工作的普及，越来越多的人长时间坐在电脑前工作、上网、打游戏。然而，长时间久坐不仅容易引发颈椎病、肩周炎、眼疾等疾病，还可能引发更为严重的肺栓塞。

南京鼓楼医院呼吸内科近日接连抢救了2位肺栓塞病人，他们都患有长期从事电脑工作的年轻人。其中一位25岁的小伙子，每天坐在电脑前工作十几个小时，甚至一天一夜，最终导致肺栓塞。另一位37岁的病人，也是长期从事电脑工作，在当地治疗一个月都没缓解，最终转至鼓楼医院接受治疗。

肺栓塞的形成原因主要是长期坐卧不动，下肢血液回流速度减慢，血栓逐渐聚集形成。肺栓塞容易误诊为肺炎和心脏病，多见于有糖尿病、心脑血管病、癌症、骨折等长期卧床的中老年患者。而这2位病人都是年轻人，平时没有其他毛病，最终都被确诊为肺栓塞。

肺栓塞的典型症状包括胸痛、胸闷、咯血，还有突然眩晕、跌倒、心慌、出汗等症状，有的会出现一侧肢体疼痛和肿胀。因此，长期久坐电脑前工作或上网游戏1—2小时，就应该站起来运动一下，有意识地活动下肢，做下蹲等动作，加快下肢血液流动，平时可穿弹力袜；长期卧床者，可经常按摩下肢促进血液循环。一旦出现胸痛胸闷等症状，要立即送医院急诊。

除了药物治疗和手术治疗外，预防肺栓塞的关键在于改变不良的生活习惯，加强体育锻炼，保持健康的生活方式。

南京鼓楼医院呼吸内科主任张德平教授提醒，预防肺栓塞要从以下几个方面入手：

• 1. 长时间久坐后，应适当活动，如做下蹲、踏步等运动，加快下肢血液流动。
• 2. 穿着宽松的衣物，避免紧身衣物压迫下肢血管。
• 3. 避免长时间站立或坐着不动，每隔一段时间就站起来活动一下。
• 4. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，控制体重。
• 5. 定期进行体检，及时发现并治疗下肢静脉曲张等疾病。