春节期间,人们忙碌于各种应酬和家务,压力倍增,容易引发年关焦虑症。该症主要表现为头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状,并非由实际威胁引起。
中医认为,年关焦虑症与肝胆功能失调密切相关。治疗方面,中医常用柴胡加龙骨牡蛎汤,疗效显著。
该方组成为:北柴胡、黄芩、姜半夏、川桂枝、大黄、生龙骨、生牡蛎、珍珠母、淮小麦、大红枣、熟酸枣仁、生甘草。临床可根据病情加减药物。
逍遥丸是治疗年关焦虑症的中成药,具有疏肝解郁、健脾养血的作用。
除了药物治疗,患者还应注意日常保养,保持良好的作息,避免过度劳累。
年关焦虑症是一种常见的心理疾病,患者应及时就医,寻求专业帮助。
以下是一些缓解年关焦虑症的方法:
- 保持良好的作息,避免熬夜
- 适当运动,缓解压力
- 与家人朋友沟通交流,分享心情
- 培养兴趣爱好,转移注意力
- 寻求专业心理咨询
总之,年关焦虑症并不可怕,只要采取科学的治疗方法,积极面对,就能战胜它。
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