随着元旦过后的气温持续在零度左右徘徊，冬季成为了宝宝抵抗力较为脆弱的季节。这个时期，不仅是宝宝，即使是大人也容易受到疾病的侵袭。那么，如何才能让宝宝平安、健康地度过这个寒冷的冬季呢？

首先，我们需要关注宝宝的鼻腔问题。在冬季，宝宝鼻腔内可能会出现少量鼻涕，这是正常的生理现象。但如果宝宝鼻涕量增多，且擦过不久又流出来，鼻涕澄清或干结后堵塞鼻孔，这时妈妈们应该警惕，宝宝可能患有伤风感冒。此时，不要用手指挖宝宝的鼻子，而是可以在宝宝吃奶前滴几滴生理盐水，帮助宝宝鼻腔通畅，或者使用吸鼻器将鼻涕吸出。如果宝宝鼻涕有臭味，带血丝，鼻子肿胀并有压痛感，可能是鼻腔内有异物，需要及时就医。

此外，宝宝出牙后，如果还经常流口水，需要检查宝宝的口腔、舌、咽部、扁桃体等是否有炎症。同时，要使用干净的毛巾或手帕，及时给宝宝擦去口水，避免宝宝的衣领被口水浸湿，导致颈部皮肤感染。

值得注意的是，很多宝宝在入睡后不久会出汗较多，尤其是在上半夜，到下半夜汗量会减少。这可能是由于父母担心宝宝睡觉着凉，被子盖得太多或房间内过于密闭，导致闷热所致，并非疾病。只要适当减少衣物，保持室内空气流通，即可缓解。

专家提醒，年轻的父母们应该经常关注宝宝的各种症状，以便及早发现疾病，及时治疗。

在冬季，除了关注宝宝的鼻腔、口腔等部位，还要注意以下方面：

1. 饮食：冬季气候干燥，宝宝需要多补充水分和维生素。可以给宝宝多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、胡萝卜等。

2. 运动：适当增加户外运动，可以提高宝宝的抵抗力。但要注意保暖，避免宝宝受凉。

3. 空气：保持室内空气流通，避免宝宝长时间处于密闭空间。

4. 睡眠：保证宝宝充足的睡眠，有助于提高抵抗力。

通过以上措施，相信宝宝可以平安、健康地度过这个冬季。