当前位置:

京东健康

OL六大抗老“保鲜”法

OL六大抗老“保鲜”法

  在快节奏的职场生活中,女性朋友们往往面临着巨大的工作压力和生活压力,这导致她们更容易出现早衰现象。为了帮助职场女性朋友们延缓衰老,保持青春活力,本文将介绍六种养生保鲜方法。

  首先,充足的睡眠是保持青春活力的关键。熬夜会消耗身体能量,导致内分泌失调,加速衰老。因此,建议职场女性朋友们保持良好的作息习惯,早睡早起,保证充足的睡眠时间。

  其次,良好的生活习惯也是保持青春活力的重要因素。保持清洁的起居环境和饮食习惯,避免长时间熬夜和过度劳累。同时,适量的运动可以提高身体素质,增强免疫力,延缓衰老。

  第三,注意保暖,避免受寒。寒冷会导致血液循环不畅,引发各种疾病,加速衰老。因此,职场女性朋友们要注意保暖,避免受寒。

  第四,保持充足的水分摄入。适量饮水可以促进新陈代谢,排除体内毒素,保持皮肤水润。建议职场女性朋友们每天喝足够的水,并多吃水果和蔬菜,补充维生素和矿物质。

  第五,关注生殖系统健康。妇科疾病是女性美容的最大杀手,因此,职场女性朋友们要定期进行妇科检查,及时发现并治疗妇科疾病,保持生殖系统健康。

  第六,合理补充激素。随着年龄的增长,女性体内的激素水平下降,导致皮肤松弛、皱纹增多等衰老现象。建议职场女性朋友们在医生指导下,合理补充激素,延缓衰老。

  总之,职场女性朋友们要想保持青春活力,需要从多个方面入手,养成良好的生活习惯,关注身体健康,才能让青春流逝的脚步慢一点,再慢一点!

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 宝宝指甲中间出现白色条纹,可能是营养缺乏?

我还记得那天,我的宝贝女儿小雨的指甲上出现了一条白色的条纹。作为一个新手妈妈,我当时非常担心,开始在网上搜索各种可能的原因。最后,我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。 在与医生的对话中,我描述了小雨的症状,包括她74天大的年龄和两只手都有白色条纹的现象。医生问了我一些问题,包括小雨的其他发育情况,是否有其他异常。幸运的是,除了指甲上的白色条纹外,小雨的其他发育都很正常。 医生告诉我,宝宝指甲中间出现白色条纹可能是营养缺乏的迹象,可能是缺乏钙、铁、锌或维生素引起的。听到这个消息,我感到非常焦虑和担忧。医生建议我们去医院做一个微量元素和维生素的检查,以确定小雨是否真的缺乏某些营养素。 在等待检查结果的过程中,我开始反思自己的育儿方式。小雨出生后,我一直忙于工作和照顾家庭,可能没有给她提供足够的营养。每天晚上,我都会在小雨的床边坐着,观察她的呼吸,担心她是否健康。 最终,检查结果显示小雨确实缺乏一些营养素。医生给我们开了一些补充剂,并建议我们调整小雨的饮食。从那以后,我开始更加关注小雨的饮食,确保她每天都能摄入足够的营养素。 现在,小雨已经长大了很多,她的指甲也恢复了正常。每当我看到她的健康和活泼,我都会想起那段艰难的时期,以及京东互联网医院的医生给予我们的帮助和支持。他们的专业知识和耐心指导让我在育儿的道路上更加自信和坚定。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时向专业人士寻求帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗故事汇

32 人阅读
查看详情

文章 62岁老人头发白发增多,是否需要治疗?

我从来没有想过,自己会在62岁的年纪,面临白发增多的问题。一个月前,我发现自己头上有一处白发,没太在意。可一个月后,白发就像雨后春笋般冒了出来,密密麻麻地布满了我的头顶。每次戴上安全帽去工作,流汗多,心情也跟着沉重起来。 我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院。医生问我这个情况出现的时间大概有多久了,我告诉他一个月前有一处白发,一个月后就变成这么多了。医生又问我是否有瘙痒或疼痛的不适,我说没有。然后他问我平时生活中有什么其他的不适或者基础疾病,我回答说平时没什么病。 医生告诉我,目前看这个白发主要还是和年纪有关系的,可能会发展全头的。我有些担心,问医生是否需要去医院检查什么项目。医生说这个年纪出现这样的情况也是正常的,没有什么特殊的检查项目。虽然我平时经常去干活的,但头发也没有了,心情变得越来越低落。 医生建议我可以到线下正规公立医院完善皮肤镜检和免疫、微量元素的检查。同时,他也提醒我,外用药物不推荐,可以口服中成药物调理,但是效果因人而异。我问医生有没有膏擦一下呢,医生说不推荐外用药物。然后他问我是否有药物过敏史,肝肾功能是否正常,是否有慢性疾病,以便为我推荐药物。我回答说都没有问题。 医生给我开了精乌胶囊,中成药物,综合调理。他还提醒我,用药前请仔细阅读药品说明书中禁忌、注意事项,如无禁忌可使用药品,如在用药过程中出现不适,请及时线下就医或上线问诊。医生免费为我开具处方,并建议我避免辛辣刺激油腻饮食,均衡饮食,多吃高蛋白的食物,蔬菜和水果,适当锻炼身体,避免头皮长时间暴露在阳光下,避免熬夜,焦虑,精神紧张等。 现在疫情特殊时期,医生还建议我减少外出,加强环境消毒,个人清洁卫生,提高自身的免疫,做好防护。虽然我还没有完全接受这个现实,但我知道,我需要开始改变我的生活方式,更加关注自己的健康。感谢京东互联网医院的医生,给了我专业的建议和指导。

数字健康领航者

1 人阅读
查看详情

文章 6岁小孩爱咬东西、消瘦、手指甲不红润,怎么回事?

我还记得那天,我的小孙子小明(化名)坐在我身边,手指不停地放进嘴里,咬着指甲。他的手指甲肉不红润,整个人看起来消瘦了许多。作为一名老人,我心疼地看着他,决定带他去看医生。 我们来到了京东互联网医院,通过在线问诊,医生很快就给出了初步的诊断。医生说小明可能是缺铁的贫血和异食癖,需要进一步检查微量元素和血常规。听到这个消息,我不禁感到担忧,但也庆幸我们及时就医。 在医生的建议下,我们带小明去做了相关检查。结果显示,他的确缺乏微量元素,特别是铁和钙。医生告诉我们,这种情况在儿童中并不罕见,可能与日常饮食习惯有关。我们决定改变小明的饮食结构,增加富含铁和钙的食物。 在接下来的日子里,我们严格按照医生的建议,给小明补充了所需的营养。同时,我们也注意到小明的行为有所改变,他不再频繁地咬手指甲,精神状态也明显好转。看到小明的健康状况逐渐恢复,我感到非常欣慰。 这次经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务为我们提供了便捷的就医途径,帮助我们及时发现并解决了小明的健康问题。我想对所有的家长说,关注孩子的健康,及时就医,才能让他们健康快乐地成长。 如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住,健康是最宝贵的财富,保护好它,才能享受美好的生活。

AI医疗先锋

5 人阅读
查看详情

文章 宝宝一岁了,个子不怎么长,晚上盗汗,去医院检查发现缺钙和贫血,怎么办?

我还记得那天,带着一岁的儿子去医院检查微量元素,结果显示他有点缺钙和贫血。作为一个新手妈妈,我感到非常担忧和无助。儿子晚上盗汗,个子也不怎么长,这些都让我心神不定。 在京东互联网医院,我遇到了医生**。她非常耐心地听完了我的描述,然后问了一些问题,包括儿子的年龄和具体症状。得知儿子一岁了,晚上盗汗,个子不怎么长,医生**告诉我,需要补铁和钙。 医生**解释说,缺钙的婴儿通常会入睡困难,睡眠不安,容易惊醒和哭闹。他们的消化道和呼吸道黏膜功能也会比正常孩子差一些,容易感冒和出现消化道或呼吸道症状。如果缺钙时间久了,可能会出现前囟门闭合延迟、方颅、枕秃、肋缘外翻等体征。医生**建议我及时补充维生素D3,适当补钙,并多晒太阳。 对于补铁,医生**推荐了一款口感相对不错的产品,可以和奶一起喝。她还提到,2岁以下的婴幼儿因生长快速,骨量迅速增加,对钙的需要量相对较高,有需要可以补钙的。我当时看的那一款钙,医生**也说可以,但她推荐的这款吸收好一些。 我非常感谢医生**的专业建议和耐心解答。现在,儿子已经开始补铁和钙了,希望他能健康成长。作为一名新手妈妈,我也学到了很多关于婴儿健康的知识。感谢京东互联网医院,让我在家就能得到专业的医疗咨询服务。 如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。记住,健康无小事,及时就医很重要!

老年健康守护者

28 人阅读
查看详情

文章 宝宝指甲凹陷、脱皮,可能是甲营养不良?

我还记得那个国庆假期,当我回到老家,看到我两岁多的宝宝时,心中一惊。他的指甲凹陷,脱皮,像极了我曾经在网上看到的甲营养不良的图片。我赶紧拍下了照片,准备向医生寻求帮助。 我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,上传了宝宝的照片。医生很快就回复了我,询问宝宝的年龄和症状出现的时间。我告诉他宝宝两岁多,指甲凹陷和脱皮的情况我国庆回家才发现。医生说可能是甲营养不良,建议我们去医院做个检查,或者直接补充微量元素。 我心中一紧,担心宝宝的健康问题。医生安慰我说,甲营养不良很常见,尤其是在小孩子中。可能是因为宝宝不爱吃正餐,基本只吃奶粉,导致缺乏必要的微量元素。医生还给了我一些健康指导,推荐了一种补充微量元素的产品。 我决定先尝试补充微量元素,观察宝宝的指甲情况。同时,我也开始关注宝宝的饮食,尽量让他多吃一些富含微量元素的食物。几个月后,宝宝的指甲情况有了明显的改善,凹陷和脱皮的情况减少了很多。我非常感激京东互联网医院的医生,感谢他们的专业建议和指导。 这次经历让我意识到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院提供的在线问诊服务真的很方便,尤其是对于我们这些在外工作的父母来说。有了这个平台,我们可以随时随地为孩子寻求专业的医疗帮助。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

生命之光传递者

8 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解长期服用滋补调理药物的安全性和效果,是否可以继续服用?

就诊科室:中医内科

总交流次数:3

医生建议:对于滋补调理,需要根据个人健康状况和需求选择合适的药物和剂量。长期服用需要定期检查身体状况,避免潜在风险。同时,注意均衡饮食和适当运动,不能过度依赖药物。

查看详情

我想了解男性滋补的方法,尤其是补肾壮阳的中药选择和使用方法。

就诊科室:中医儿科

总交流次数:26

医生建议:对于男性滋补调理,可以选择人参、枸杞等中药材进行补气补肾,壮阳。同时,肉苁蓉、淫羊藿、锁阳等中药材也具有良好的补肾壮阳效果。建议每次各取约5克泡水代茶服用,每日1~2次。需要注意的是,这种方法是日常滋补调理作用,不是速效药,需要坚持使用2~3周才能看到明显效果。除了药物治疗外,合理的饮食和适当的运动也是非常重要的。

李文香

副主任医师

汾西县人民医院

查看详情

我想了解如何调理某种疾病,是否需要服用药物?

就诊科室:中医骨科

总交流次数:1

医生建议:针对某种疾病,我们建议您首先要保持良好的生活习惯,包括合理的饮食和适当的运动。同时,遵循医生的指导,按时服用药物也是非常重要的。请注意,药物的选择和用法都需要在医生的指导下进行。最后,保持积极乐观的心态,相信自己能够战胜疾病。

查看详情

孩子学习压力大,总是感到疲劳,想了解有没有什么方法可以缓解?

就诊科室:中医男科

总交流次数:38

医生建议:根据症状,可能是由于体质虚弱引起的学习压力大。可以尝试使用滋阴补气的中药来调理身体,增强体质,稳定心神。这种中药的功效主要是滋阴补气,增强体质,稳心。对于学习压力大导致的疲劳等症状有很好的缓解作用。同时,建议孩子合理安排学习和休息时间,保持良好的作息习惯,适当进行户外活动和放松训练,以帮助缓解学习压力。

查看详情

我最近总是感觉很疲劳,想知道有没有什么方法可以提高精力?

就诊科室:营养科

总交流次数:34

医生建议:根据你的描述,可能是由于体质原因导致的。我们可以尝试使用一些保健品来改善你的体质。针对你的情况,我建议你可以考虑使用一些能够提升精力、促进新陈代谢和祛湿的保健品。每个人的体质不同,效果可能会有所差异。同时,需要注意的是,保健品并不能替代药物治疗,如果有严重的健康问题,还是需要及时就医。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84304
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9391
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:866
健康小工具