随着生活水平的提高，越来越多的女性开始关注自己的健康问题，保健药品市场也日益繁荣。然而，‘保健药品不是不能吃，而是不能乱吃。’哈尔滨市第一医院妇科主任医师姜道英提醒广大女性，在选择保健药品时，应结合自身实际情况，切勿盲目跟风。

女性在35岁以后，卵巢功能逐渐衰退，雌性激素分泌减少，导致一系列衰老症状的出现。适当服用保健药品可以帮助女性延缓衰老，但关键在于‘对症下药’。

首先，女性应了解自己的身体状况，包括激素水平、体质等，然后根据医生的建议选择合适的保健药品。例如，对于雌激素水平偏低的患者，可以选择含有雌激素的保健药品；对于甲状腺功能异常的患者，可以选择甲状腺激素调节的保健药品。

此外，女性在服用保健药品时，还应注意以下几点：

• 了解保健药品的成分和作用，避免成分冲突或副作用。
• 遵循医嘱，切勿自行调整剂量或停药。
• 定期复查，监测身体状况和激素水平。
• 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等。

在选择保健药品时，女性应警惕以下误区：

• 盲目追求功效，忽视自身实际情况。
• 轻信广告宣传，忽视药品成分和副作用。
• 随意搭配多种保健药品，增加药物相互作用的风险。

总之，女性保健药品应‘对症下药’，切勿盲目跟风。在服用保健药品的同时，还应注重日常保养，保持良好的生活习惯，才能真正实现健康长寿。