水果是人们日常生活中不可或缺的健康食品，然而，并非所有的水果都适合所有人食用。东南大学附属中大医院中医内科胡曼菁主任医师指出，水果根据其性质可分为温性和凉性，而不同的体质应选择不同的水果进行食用。

寒性体质的人群，如冬天怕冷、胃发寒、贫血、月经多等，应选择温性水果，如桔子、苹果、冬枣、榴莲、桂圆等。这些水果具有温暖身体、增强体质的作用。特别是冬枣，富含维生素，对于补充营养、增强免疫力具有很好的效果。

内热体质的人群，如经常口干、口苦、咽喉肿痛等，应选择凉性水果，如柚子、柿子、梨、香蕉、猕猴桃等。这些水果具有清热解毒、降火的作用。特别是梨，具有润肺、化痰、止咳、润燥的功效，对于缓解咽喉肿痛、咳嗽等症状具有很好的效果。

虚性体质的人，如经常感到疲乏无力、精神不振等，应选择滋补性偏温热性的水果，如苹果、葡萄、冬枣、桂圆等。这些水果具有增加体力、恢复活力的作用。而实性体质的人，如经常感到身体肥胖、消化不良等，则应避免食用滋补性的水果，以免导致积热。

不同年龄段的人也应选择适合自己的水果。青壮年人往往是胃热型，不适合多吃热性水果。老年人可以适当吃些偏温性的水果，以保持身体健康。女性在月经期间，应尽量少吃凉性水果，以免影响身体健康。

此外，还有一些特殊情况需要特别注意。如风寒型感冒患者，不建议食用凉性大的梨，可以食用温性的桔子，桔子络可以化痰。风热型感冒患者，可以食用梨，以缓解咽痛、咽红肿等症状。胃溃疡、胃炎、食道返流患者不要食用苹果，因为苹果里果酸丰富，对胃不好。对于糖尿病患者，可以选择糖分较低的蔬菜类水果，如黄瓜、西红柿等。

总之，选择水果应根据个人体质和健康状况进行，同时注意食用方法和量，才能更好地发挥水果的营养价值，为身体健康保驾护航。