近年来，随着互联网的普及，青少年沉迷网络现象日益严重，网瘾问题引发了社会各界的广泛关注。为了保护未成年人的身心健康，卫生部近日开始就《未成年人健康上网指导》征求意见。

征求意见稿中明确提出，是否沉迷网络，需由精神卫生专业机构判断建议。对于因上网造成社会功能受损的未成年人，出现以下六种情况时，家庭和学校应寻求专业机构的帮助：

1. 对上网有强烈的渴望或冲动，想方设法上网。

2. 经常想着与上网有关的事，回忆以前的上网经历，期待下次上网。

3. 多次对家人、亲友、老师、同学或专业人员撒谎，隐瞒上网的程度，包括上网的真实时间和费用。

4. 自己曾经做过努力，想控制、减少或停止上网，但没有成功。

5. 若几天不上网，就会出现烦躁不安、焦虑、易怒和厌烦等症状，上网可以减轻或避免这些症状。

6. 尽管知道上网有可能产生或加重原有的躯体或心理问题，仍然继续上网。

征求意见稿还提出，严格禁止限制人身自由的干预方法，如封闭、关锁式干预，严禁体罚。对于网络使用不当者中伴发明显焦虑、抑郁、强迫等精神症状的个体，应到医疗机构进行诊断，并依照有关临床诊疗规范进行治疗。治疗使用精神科药物应严格掌握。严格禁止损毁性外科手术。

据调查，我国未成年人占上网总人数的60%以上，网瘾问题已成为一个不容忽视的社会问题。

为了帮助青少年远离网瘾，以下是一些建议：

1. 家庭和学校应加强教育引导，提高青少年对网络的认识和自我保护意识。

2. 鼓励青少年参加丰富多彩的课外活动，培养兴趣爱好，丰富精神生活。

3. 加强心理咨询和辅导，帮助青少年解决心理问题，克服网瘾。

4. 家长和老师应密切关注青少年的上网行为，及时发现和纠正不良习惯。

5. 鼓励青少年多参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。