生活中的小病小痛在所难免，胃痛、腹泻、感冒、发烧、牙疼、头疼……这些常见病症困扰着许多人。面对这些病症，很多人的第一反应就是服药。然而，你是否知道，在服用药物时，也有一些小窍门可以使药物发挥更好的效果，达到“药到病除”的目的。

正确的时间服用药物

1. 上午服用的药物：如阿司匹林、布洛芬等消炎、解热镇痛药，最好在早晨7点左右服用，此时血药浓度峰值最高，疗效最佳。抗生素药物排泄较快，需要每隔6小时服用一次，以保持血液中药物浓度。

2. 维生素类：上午8点消化系统吸收功能最低，此时服用维生素效果最佳。

3. 抗过敏药：赛庚啶等抗过敏药在早上7点左右服用，药效可以维持15-17小时；晚上7点服用，药效只能维持6-8小时。

4. 哮喘药：哮喘病人在凌晨容易发病，氨茶碱等抗哮喘药在早上7点左右服用效果最佳。

5. 降糖药：糖尿病患者对胰岛素最敏感的时间是凌晨，此时注射胰岛素用量小，效果最好。

6. 激素类：如可的松、泼尼松、地塞米松等激素，最好在清晨服用，副作用更小。

正确的饮食搭配

1. 胃痛：饭后1小时服用抗酸药，如胃舒平、氢氧化铝等，可以减轻胃酸对胃黏膜的刺激。

2. 腹泻：腹泻时不要进食油腻、辛辣食物，可以服用易蒙停、止泻宁等止泻药。

3. 感冒、发烧：感冒、发烧时，要多饮水，饮食清淡，可以服用退烧药、感冒药等。

4. 牙疼：牙疼时可以服用止疼药，如布洛芬等，同时要注意口腔卫生。

5. 头疼：头疼时可以服用解热镇痛药，如阿司匹林、布洛芬等，同时要注意休息。

日常保养

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 注意饮食卫生，避免暴饮暴食。

3. 加强体育锻炼，增强身体素质。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。

5. 定期体检，及时发现并治疗疾病。

总之，正确服用药物、合理饮食搭配、日常保养，都是保持健康的关键。