保持身心健康，是每个人都追求的目标，男性也不例外。随着年龄的增长，男性生理和心理都会发生一系列变化，面临着来自工作、家庭等多方面的压力，也更容易受到各种疾病的侵扰。那么，男性该如何保持身心健康，找到属于自己的健康秘诀呢？

　　首先，男性要重视心理健康。由于社会角色的特殊性，男性往往承受着更大的压力，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。因此，男性要学会调整心态，及时释放压力，保持乐观的心态，这是保持身心健康的基础。

　　其次，男性要走出健康误区。很多男性在出现身体不适时，往往选择硬撑，或者羞于就医。特别是生殖系统方面的疾病，由于传统观念的影响，更不愿意去医院就诊。这种做法往往会导致病情延误，甚至加重。因此，男性要树立正确的健康观念，及时就医，寻求专业医生的帮助。

　　此外，男性要定期进行体检。体检是预防疾病的重要手段，可以帮助男性及时发现潜在的健康问题。特别是血压、胆固醇、肝脏、前列腺等部位，需要重点关注。通过体检，可以及时发现疾病隐患，采取相应的预防和治疗措施。

　　除了以上几点，男性还要注意日常保养。合理饮食、规律作息、适度运动等，都是保持身心健康的重要措施。同时，男性还可以通过学习养生知识、参加健康讲座等方式，提高自己的健康素养。

　　总之，男性要重视身心健康，从心理、生理、生活方式等多个方面入手，才能找到属于自己的健康“宝典”，享受健康的生活。