秋季，是各种水果大量上市的时节。苹果、梨、柑橘、柿子、石榴、菱角、荸荠、板栗等，这些水果不仅美味可口，而且营养丰富，备受人们的喜爱。然而，在享受这些美味水果的同时，也要注意适量食用，避免因过量食用而导致健康问题。

1. 苹果：苹果富含膳食纤维和果胶，可以帮助消化，缓解便秘。但是，苹果中的钾盐含量较高，对于患有心、肾疾病的患者来说，过量食用会增加肾脏负担，不利于健康。

2. 梨：梨具有润肺、止咳、化痰的功效，适合秋季干燥的气候。但是，梨性寒，脾胃虚寒、消化不良的人应该少吃。

3. 柑橘：柑橘富含维生素C和胡萝卜素，可以增强免疫力，预防感冒。但是，过量食用柑橘会导致胡萝卜素血症，表现为皮肤黄染、恶心、呕吐等症状。

4. 柿子：柿子含有丰富的维生素和矿物质，具有降压、止血、润肺等功效。但是，柿子中的鞣酸和果胶容易与胃酸反应形成胃柿石，导致胃痛、消化不良等症状。

5. 石榴：石榴具有生津止渴、止泻、收敛止带等功效，适合秋季食用。但是，石榴性温，患有湿热病、泻痢初起的人应该少吃。

6. 菱角、荸荠：菱角和荸荠含有姜片虫，如果不经过充分消毒杀菌，容易感染姜片虫病，导致营养不良、消瘦、贫血等症状。

7. 板栗：板栗具有补脾、补肾、止泻的功效，适合秋季食用。但是，板栗不易消化，一次不宜多吃，以免造成消化不良。