好气色是每个女性都渴望拥有的,而补血则是实现这一目标的关键。阿胶作为传统的滋补佳品,在养血补血方面有着显著的效果。它不仅能改善血虚引起的各种病症,还能滋润肌肤,调经保胎,增强体质,改善睡眠,健脑益智,延缓衰老,甚至有助于防治多种疾病,包括癌症。
然而,有些人服用阿胶后会出现食欲不振、胃部饱胀的情况。这是因为阿胶属于滋腻之品,长期服用会损伤脾胃,导致消化功能障碍,从而影响食欲。因此,脾胃功能不足者在服用阿胶时,最好搭配调理脾胃的药物,以促进阿胶的消化吸收。
以下是一些服用阿胶时需要注意的事项:
1. 防火毒:新鲜阿胶中可能含有一定的火毒,会导致火气亢盛,出现口腔溃疡、眼干涩、喉咙痛等症状。建议将阿胶放置三年以上,让火毒自行消散后再服用。
2. 少佐补气药:气和血相互滋生,补血的同时也要补气,才能事半功倍。阿胶可以与黄芪、党参等补气药同用。
3. 服法:阿胶的气味较浓烈,建议将其砸成小块,与冰糖、黄酒等一起蒸煮,晾凉后食用。患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应暂停服用阿胶。
4. 贮存:阿胶易受潮,不耐高温,建议放入冰箱保存,取出后立即制作。家庭熬制的阿胶膏滋药也需要密封保存。
此外,日常饮食中也要注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物,才能拥有气血充足的好脸色。
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