在日常生活中，我们不仅追求居住空间的宽敞舒适，更希望身心健康。然而，身心健康与家居环境息息相关。以下是一些让家居环境更加敞亮，从而促进身心健康的建议：

1. 疾病预防与治疗：定期进行体检，了解自身健康状况，及时发现并治疗疾病。例如，高血压、糖尿病等慢性病需要长期管理，保持良好的生活习惯，按时服药，定期监测病情。

2. 日常保养：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。合理膳食，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。适当进行体育锻炼，增强体质。

3. 药品选择：在选购药品时，要选择正规渠道，避免购买假冒伪劣药品。在医生指导下合理用药，不要随意增减剂量或停药。

4. 心理调适：保持乐观的心态，学会释放压力。遇到困难时，及时寻求家人、朋友或专业人士的帮助。必要时，可进行心理咨询或治疗。

5. 医院与科室：了解所在地区的医疗机构，选择适合自己的医院和科室。定期进行健康检查，及时了解病情变化。

6. 环境改善：在家中合理布局，保持室内整洁。利用自然光线，避免过度使用人造光源。选择环保材料，减少室内污染。

7. 社交互动：积极参与社交活动，与家人、朋友保持良好的关系。拓宽人际关系，增加生活乐趣。