春节临近,一年一度的春运大幕再次拉开。春运,不仅是对交通部门的一次大考验,漫长的旅途同样对人们的健康提出了挑战。
为了让大家在回家的路上更加健康、愉快,以下是一些旅途健康小贴士,希望能为大家提供帮助。
合理饮水,避免憋尿
在旅途中,很多人为了避免频繁上厕所,会选择少喝水或憋尿。然而,这种做法并不可取。中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科副主任林天歆教授提醒,长时间憋尿容易导致膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎,甚至膀胱癌。因此,建议大家在旅途中保持适量饮水,及时排尿。
活动筋骨,预防血栓
长时间乘坐飞机、火车或汽车,容易导致下肢静脉血栓。暨南大学附属第一医院医学博士陈祖辉建议,在旅途中每隔一段时间起身活动,促进血液循环。此外,穿着宽松的衣服和鞋子,也有助于预防血栓。
注意保暖,预防感冒
春运期间天气寒冷,容易引发感冒。暨南大学附属第一医院医学博士陈祖辉建议,在旅途中要注意保暖,避免受凉。同时,可以随身携带感冒药,以备不时之需。
合理饮食,预防肠胃不适
长途旅行容易导致肠胃不适,出现腹泻、呕吐等症状。暨南大学附属第一医院消化内科专家建议,在旅途中要注意饮食卫生,避免吃油腻、生冷的食物。此外,可以携带一些肠胃药,以备不时之需。
关注心脑血管健康
心脑血管疾病是春运旅途中最常见的疾病之一。暨南大学附属第一医院心血管内科专家提醒,患有心脑血管疾病的患者在春运期间应尽量避免出行。如必须出行,应随身携带急救药品,并注意控制血压、血糖。
随身携带必备药品
晕车药、感冒药、肠胃药、抗过敏药等都是旅途中的必备药品。在出行前,请根据自己的实际情况,准备相应的药品。
祝大家春节快乐,旅途平安健康!
文章 失眠和精神障碍,需要开两盒奥氮平
医疗之窗
文章 在线开处方:富马酸硅硫平片25mg*20片*4盒
医学奇迹见证者
文章 妹妹服用舍曲林和利培酮后出现呆滞状态,需要医生帮助调整用药方案
家庭医疗小助手
文章 在线开药:精神障碍患者购买奥兰之5mgX20粒一盒,共5盒
医疗新知速递
文章 我需要两瓶利培酮口服液,能帮我开处方吗?
医者仁心
老年人,轻度脑梗和脑萎缩,经常晕厥,有高血压史。
就诊科室:药剂科
总交流次数:25
56岁男性,出现晕厥和头晕症状,咨询用药。
就诊科室:药剂科
总交流次数:6
患者因极度悲伤晕厥,询问安宫牛黄丸的适用情况及晕厥的处理方法。
就诊科室:药剂科
总交流次数:14
37岁男性患者,近期出现一分钟左右晕厥症状,无过敏史,肝肾功能正常,疑似低血压或贫血导致。
就诊科室:中医内科
总交流次数:21
76岁女性,患有骨纤维化,使用羟基脲治疗,近期出现无力及晕厥症状。
就诊科室:药剂科
总交流次数:29
王建伟
主治医师
中医神经内科
北京中医药大学东直门医院
李星锐
主任医师
中医内科
河南省中医药研究院附属医院
罗杰
住院医师
普通内科