随着健康意识的提高，养生节目在各大电视台泛滥成灾。然而，很多老年人虽然天天观看养生节目，学习健康知识，却依旧是“医盲”。专家提醒，观看养生节目需要注意以下四点，才能避免成为有知识的“医盲”。

　　如何正确看待养生节目，并充分利用其中的知识呢？陈伟主任给出了以下四点建议。

　　一、选择正确的养生节目

　　近年来，一些养生节目借养生讲座之名，变相发布虚假广告，夸大产品功效，误导消费者，推销保健食品。例如，食药监总局通报了多地卫视播出的“枫叶正红”节目，广电总局也先后叫停了“健康365”和“吉林好养生”等养生节目。陈伟主任提醒，老年人观看养生节目时，要警惕这类节目，避免上当受骗。

　　二、全面了解养生知识

　　一些养生节目为了吸引观众，可能会断章取义，只介绍养生知识的部分内容，而忽略前提条件。例如，关于吃水果的时间，有些节目建议饭前吃，有些建议饭后吃，有些又建议饭中吃，让老年人无所适从。陈伟主任提醒，观看养生节目时，要全面了解养生知识，不要只关注片段或结果。

　　三、避免盲目对号入座

　　一些养生节目可能会将各种疾病都与某种养生方法联系起来，例如口干被认为是肝肾阴虚导致的。陈伟主任提醒，老年人看养生节目时，不要盲目将疾病与养生方法对号入座，要根据自己的实际情况，在医生指导下进行治疗。

　　四、寻求专业医生的帮助

　　健康问题不容忽视，老年人应针对自己的主要疾病，找到专科医生进行咨询和治疗。陈伟主任建议，在尝试养生方法或治疗方式之前，最好先咨询医生，确保安全有效。