男性，作为人类繁衍后代的主体之一，一直被认为拥有强大的生育能力。然而，随着科学研究的深入，人们逐渐认识到，男性同样存在生殖年龄的局限。

研究表明，男性生殖力的下降与年龄增长密切相关。35岁以后，男性的精子质量开始出现明显下降，包括精子数量、活力和DNA完整性等方面。随着年龄的增长，男性生育先天缺陷孩子的风险也随之增加。

例如，唐氏综合症是一种常见的染色体异常疾病，以往被认为主要由母亲遗传。但近年来的研究发现，如果父母双方都超过35岁，那么一半的唐氏综合症患者是由父亲的高龄造成的。此外，高龄父亲还可能增加孩子患自闭症、精神分裂症等疾病的风险。

男性生殖力的下降主要与精子DNA的复制错误有关。男性在每次射精时都会产生数百万个精子细胞，而精子细胞的复制过程中，DNA复制错误的可能性也随之增加。这些复制错误可能会导致精子活力下降、DNA断裂，甚至无法正常受精。

为了保护男性的生殖健康，建议男性在计划生育时，注意以下事项：

1. 保持健康的生活方式，避免吸烟、酗酒等不良习惯。

2. 保持良好的心态，减轻压力。

3. 注意饮食营养，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

4. 定期进行体检，监测精子质量。

5. 如有生育问题，及时就医。