英国《每日邮报》近日刊登的一项最新调查显示,卧室其实是家中最脏的地方,处处隐藏着尘螨、霉菌、甲醛等“危险品”,时刻威胁着人们的健康。
春夏交替,正是清洁卧室的好时机。根据国内外研究及权威专家的建议,卧室中存在着一些容易被忽略的“脏角落”,需要我们特别注意。
尘螨是卧室中最常见的过敏原。研究表明,每1克尘土中最多有1.8万只螨虫,整张床上最多可达200万只。尘螨的粪便和肢体碎片是引起呼吸道过敏的主要原因。为了减少尘螨对健康的影响,我们需要定期清洁床上用品,保持室内干燥,并定期更换床单被罩。
除了尘螨,卧室中还存在其他一些容易被忽视的污染物,如霉菌、甲醛、细菌等。这些污染物可能会引发呼吸道疾病、过敏症状等健康问题。为了改善卧室环境,我们需要定期打扫卧室,保持室内清洁,并注意以下几点:
1. 保持室内干燥,减少尘螨滋生。
2. 每两周烫洗床单、被罩,消灭螨虫。
3. 两三个月洗次枕芯,保持枕芯清洁。
4. 睡前擦下地板,减少灰尘。
5. 半个月晒次床垫,保持床垫清洁。
6. 清洁空调散热片,减少细菌滋生。
7. 进门更衣换鞋,避免将室外污染物带入室内。
8. 经常用湿抹布擦拭床头柜等家具。
9. 将靠垫、毛绒玩具、绿植、宠物等移出卧室。
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就诊科室:药剂科
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宋芊
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