孩子的双脚肉嘟嘟，粉嫩嫩，但为什么脚板看起来却是平平的？难道小小的年纪就患上了扁平足？这让家长们十分担忧。事实上，人类是唯一具有足弓的动物，足弓对我们的身体起着至关重要的作用，它支撑着我们的体重，减少运动对大脑的冲击，保护大脑、脊椎和胸腹器官。

那么，什么是扁平足呢？儿童扁平足并不一定都是病。

许多父母发现孩子的脚底平平，担心孩子患上了扁平足。其实，孩子在成长过程中出现扁平足并不一定是一种病症。扁平足主要表现为站立时没有足弓，分为假象扁平足、还原性扁平足和结构性扁平足。

1-4岁的孩子，足部比较幼嫩，足弓被厚厚的脂肪所遮盖，这种扁平足称为假象扁平足，家长无需担心。

4岁以后，孩子的足部发展成了还原性扁平足。这是由于孩子的足部筋腱尚在发展，此阶段可能出现严重扁平足、中度扁平足、轻度扁平足及标准足。到了14岁，孩子的足部成长变化就不会那么明显，逐渐接近成人的足部。

结构性扁平足是由于足部骨骼结构缺陷所致，站立时没有足弓，一般较难矫正，需要到医院治疗。

4-14岁是预防扁平足的黄金期。在这个时期，家长要做好孩子的足部护理，一旦错过这个时期，形成结构性扁平足就很难矫正了。

如何区分还原性扁平足和结构性扁平足呢？

家长可以通过以下简单的方法进行初步的自检：让孩子双手扶墙，用足尖站立，如果足弓位呈弧形，则为还原性扁平足；如果呈直线，则为结构性扁平足。

如果自检结果是结构性扁平足，建议最好到医院复查确认一下。