随着岁月的流逝，许多老年人都会经历性能力下降的问题。然而，医学专家指出，保持规律的性生活对老年人来说并非不重要，反而有助于延年益寿，保持身心健康。

新加坡总医院在年度科学会议上指出，随着年龄的增长，生理变化、疾病、抑郁和压力等因素都会影响老年人的性能力和性满足。但认为性生活对老年人不重要是一种错误的观念。

福内斯教授，国立大学医学院心理医学系，在会议上表示，性事是人类生活中一个重要的方面，即使在医学延长人类寿命的今天，大多数老年人仍然可以保持持续的性兴趣、性能力和性满足。研究表明，维持性生活与长寿之间存在着一定的关联。

为了帮助老年人保持良好的性生活，以下是一些建议：

1. 保持健康的生活方式：合理饮食、规律运动和充足睡眠有助于提高老年人的性能力。

2. 注意心理健康：积极应对压力，保持乐观心态，有助于提高性生活质量。

3. 定期体检：及时发现并治疗相关疾病，如高血压、糖尿病等，有助于改善性功能。

4. 药物治疗：在医生的指导下，合理使用药物，如激素替代疗法、抗抑郁药等，有助于改善性功能。

5. 心理咨询：对于因心理因素导致的性功能障碍，心理咨询可以帮助老年人走出心理困境。