宝宝的健康状况，有时可以从他们的小舌头上得到线索。武汉市中医院儿科医生蔡建新指出，小舌头是孩子健康的‘晴雨表’。

健康的宝宝舌头应该是柔软、伸缩自如，大小适中，舌面有干湿适中的薄苔，颜色淡红，口内无异味，即‘淡红舌，薄薄苔’。

然而，一些舌头上的细微变化，可能预示着宝宝的健康问题。

地图舌：警惕脾胃消化问题

如果发现宝宝舌面上的舌苔出现不均匀的剥落，形成地图模样，这可能是脾胃消化功能疾病的表现。这时，家长应注意饮食调理，多吃水果蔬菜和富含蛋白质的食物，避免油腻辛辣食物。

舌头发红，浮苔：上呼吸道感染信号

宝宝感冒发热时，舌头会发红，手心发热，手背较凉。消化酶受到影响，可能导致大便干燥。此时，家长应多让孩子喝水，以清淡流质食物为主，避免冷饮、甜食和油腻食物，并注意室内温度适宜，及时治疗原发疾病。

舌苔厚白腻：消化系统紊乱

宝宝过量进食可能导致消化系统紊乱，引起食积。此时，宝宝舌苔厚，舌质红，苔白腻，大便干燥，口中异味。家长应调整饮食，以清淡食物为主，适当食用粗纤维食物，必要时可服用助消化药物，并进行腹部按摩。

光滑无苔：津液耗伤，需及时就医

宝宝舌头上光滑无苔，可能表明津液耗伤，处于久病状态，需要及时就医。此外，某些药物或食物也可能导致舌苔颜色变化，不属于病态，家长无需过度担心。