肩周炎，这个看似普通的疾病，却可能源于我们日常生活中的一些不经意的小动作。临床观察和病理分析表明，外力损伤也是引发肩周炎的一个主要原因。那么，这些外力损伤究竟是如何引发肩周炎的呢？本文将为您详细解析。

首先，我们需要了解肩关节的结构。肩关节是人体活动范围最大的关节之一，它能够完成内旋、外旋、内收、外展、前举、后伸和环转等动作。然而，这些功能的实现离不开韧带、肌腱和骨骼肌的支持。由于这些组织的结构复杂，功能多样，因此受损伤的机会也较多。

那么，哪些外力损伤可能会导致肩周炎呢？主要可以分为以下三种：

(1) 超强度外力损伤：这种损伤是指在瞬间内，由于肩关节周围软组织受力超越了所能承受的负荷能力，导致韧带、肌腱和肌纤维部分断裂或完全断裂。例如，在搬举重物时，肱二头肌和冈上肌受到冲击重力，肌腱和肌肉连接部位发生断裂或撕裂，临床上就不少见，局部轻微损伤就更多见了。

(2) 无备过载外力损伤：这种损伤是指在突发的外力作用时，如果缺乏精神准备，则可能造成损伤。例如，摔个跟头，重力并不很大，大部分人摔个跟头并不会造成明显外伤。但若在无精神准备的情况下，就会发生骨折、脱位、软组织撕裂等损伤。

(3) 慢性累积性疲劳损伤：这种损伤是指在长期的周而复始的重力作用下，虽然受力一般仍在肩关节软组织强度内，但组织出现了慢性疲劳，强度和韧性即下降，有的表面无特殊变化，但内部组织结构已出现损伤或病理改变。

研究发现，肩部关节的某一软组织出现外力损伤后，整个肩关节保持功能态的平衡能力就出现薄弱环节，影响着平衡的稳定，因此损伤也有可能继续增大。由于肩关节肌肉、韧带、肌腱等软组织损伤，就会出现充血、水肿、渗出等组织学炎症改变。50多岁的老年人、尤其是当存在着生理的一过性自主神经、内分泌系统紊乱时，有新陈代谢障碍和软组织退行性变，对于损伤反应不易修复，进一步发展，可致肩部某些肌肉疼痛性痉挛，废用性萎缩。特别是炎性组织的异常修复、粘连等，最终可导致肩关节功能障碍，形成典型的肩周炎。