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热性食物者嘴唇易起皮

热性食物者嘴唇易起皮

寒冷的冬季,许多人都会遇到嘴唇干裂、起皮的问题,这不仅影响美观,更给日常生活带来不便。那么,为什么嘴唇会起皮呢?中医专家指出,这与人体内热有关。

尹志超主任医师表示,嘴唇的干裂和起皮,反映的是脾胃功能的问题。长期食用热性食物,如辛辣、油腻等,容易导致内热,从而引发嘴唇干燥。此外,冬季室内暖气充足,人体更容易出现内热现象。

为了缓解嘴唇干燥,首先要调整饮食,多吃一些凉拌菜,如凉拌黄瓜、凉拌白菜心等,这些食物具有清热解毒的功效。同时,可以喝一些白米粥、浓茶等,以清内热。此外,中药百合煮汤或沏水喝,也有助于清热凉血。

除了饮食调整,冬季护唇也很重要。首先要避免用手撕掉嘴唇上的死皮,以免造成唇部损伤。可以用热毛巾敷3-5分钟,然后用柔软的刷子轻轻刷掉死皮,再涂抹护唇膏。护唇膏应选择含有维生素C、维生素D和维生素E等滋润成分的产品。

需要注意的是,嘴唇干燥时,很多人喜欢用舌头舔,以为这样可以缓解干燥。但实际上,舔唇只会让嘴唇更加干燥。唾液中的淀粉酶会带走嘴唇上的水分,导致嘴唇更加干燥,甚至可能引发感染。

为了保持室内湿度,可以使用加湿器,或在暖气上放置湿毛巾。同时,要多喝水,及时补充身体水分。

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