在日常生活中，我们常常会遇到各种压力和挑战，这些压力和挑战如果得不到适当的调节和释放，就可能对我们的身心健康产生负面影响。其中，情志因素与癌症的发生密切相关。

中医学认为，情志活动与内脏有着密切的关系。七情太过（兴奋）或不及（抑制）都能引起体内气血运行失常及脏腑功能失调，从而导致疾病的发生，肿瘤也不例外。

长期处于孤独、矛盾、抑郁和失望情境中的人，或克制自己的情感、不敢发泄愤怒、多愁善虑及常怀不满情绪者，较易患恶性肿瘤。例如，食道癌的发生与情志的关系就非常密切。中医学认为，食道癌多属于“噎膈”范畴，而噎膈的病因与情志因素密切相关。

除了食道癌外，乳腺癌、肺癌等多种肿瘤的发生也与情志因素有关。研究表明，忧郁、失望和难以解脱的悲哀似乎是恶性肿瘤的前兆，而且多发生在恶性肿瘤起病前一年左右。

心理因素为何能引起癌症的发生呢？研究表明，不良情绪能对机体免疫机能产生抑制作用，从而影响免疫系统对癌细胞的识别和消灭功能。在健康人的体内，虽然正常细胞也存在着发生突变而成为癌细胞的可能，但人体的免疫系统能在这些细胞增殖之前，及时地将它们破坏和消灭。但是，如果人的情绪或其他心理因素长期不好，则会降低体内的免疫功能，从而对癌细胞的肆虐束手无策。

由此可见，一个人能够经常保持豁达的性格和良好的情绪，培养和维护健全的人格及社会适应能力，对于预防癌症的发生是非常重要的。

因此，当人们遇到一些负性生活事件之后，应该学会自我调节，缓解精神压力，尽力宣泄和转移自己的不良情绪，保持心理健康。

此外，合理的饮食、适量的运动、良好的作息习惯等也是预防癌症的重要措施。