随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，然而，身体素质却呈现下降趋势。如何提高免疫力，成为当下许多人关注的焦点。本文将介绍五个关键部位，通过加强这些部位的保健，有助于提升人体免疫力，远离亚健康。

首先，关注前胸。前胸是人体阴气汇聚之处，加强前胸保健，有助于宽中理气，改善肺部功能，提高抵抗力。可以通过虚掌叩拍、手掌摩擦等方式进行保健。

其次，关注后背。后背是人体诸阳之汇，加强后背保健，有助于去邪气、强身健体。可以通过热水袋热敷、按摩、刮痧等方式进行保健。

再次，关注脊柱。脊柱是人体神经中枢，加强脊柱保健，有助于刺激神经系统，增强大脑功能，调节脏腑功能，提高抵抗力。可以通过热敷、涂抹精油等方式进行保健。

此外，关注肚脐。肚脐是精气汇聚之处，加强肚脐保健，有助于调整人体气血，改善脏腑功能。可以通过热敷、按揉等方式进行保健。

最后，关注脚部。脚部穴位众多，对应着人体的五脏六腑，加强脚部保健，有助于调节经络穴位平衡，提高免疫力。可以通过热水浸泡、搓脚、叩击等方式进行保健。