女性生殖健康一直是社会关注的焦点。从青春期开始，女性的卵巢内就拥有大量的卵泡，但随着年龄的增长，卵泡数量逐渐减少。北京大学第三医院生殖医学中心主任医师马彩虹教授指出，女性最佳生育年龄在30岁之前。

女性从月经初潮开始，就具备了生育能力。然而，成为一名母亲并非易事。除了生育，女性还需要承担起教育孩子的重任，完成学业，积累知识和经验，实现个人成长。这些因素都会影响女性的生育决策。

卵巢是女性重要的生殖器官，其功能随着年龄的增长而逐渐衰退。马彩虹教授解释道，女性在怀孕22周时，卵巢内卵泡数量最多，可达600万至700万个。然而，出生后卵泡数量锐减，到青春期时仅剩30万个左右。35岁以后，卵泡闭锁速度会进一步加快。

尽管现代女性注重保养，但卵巢功能仍然无法逆转。目前，没有药物或食物营养能够减缓卵巢衰老。因此，专家建议女性在30岁之前要孩子，以确保生育能力和生育质量。

除了生育年龄，女性的生活方式和健康状况也会影响生育能力。良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食、适度运动等，都有助于提高生育能力。此外，定期进行妇科检查，及时发现问题并加以治疗，也是保障女性生殖健康的重要措施。

北京大学第三医院生殖医学中心作为国内知名的生殖医学中心，拥有专业的医疗团队和先进的医疗设备，为女性提供全方位的生殖健康服务。中心致力于研究女性生殖健康相关问题，为提高女性的生育能力和生活质量贡献力量。