肩周炎，又称五十肩，是一种常见的慢性肩部疾病。主要表现为肩部疼痛、活动受限，严重影响患者的生活质量。本文将为您详细介绍肩周炎的病因、症状、治疗方法以及日常护理措施，帮助您更好地了解和应对这一疾病。

一、肩周炎的病因

肩周炎的病因尚不完全清楚，可能与以下因素有关：

• 肩部损伤或过度使用
• 肩部关节退行性变
• 肩部肌肉力量不足
• 肩部血液循环障碍

二、肩周炎的症状

肩周炎的主要症状包括：

• 肩部疼痛：疼痛可呈持续性或间歇性，夜间疼痛加剧
• 肩关节活动受限：肩关节各方向活动均受限，尤其是外旋、内旋、外展和上举
• 肩部肌肉萎缩：长期活动受限导致肩部肌肉萎缩

三、肩周炎的治疗方法

肩周炎的治疗方法包括：

• 药物治疗：使用消炎镇痛药物、活血化瘀药物等
• 物理治疗：进行肩关节松动术、肌肉拉伸、电疗等
• 手术治疗：极少数严重病例需要手术治疗

四、肩周炎的日常护理

为了缓解肩周炎的症状，提高生活质量，患者应采取以下护理措施：

• 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势
• 加强肩部肌肉锻炼，增强肩部肌肉力量
• 避免过度使用肩部，避免肩部受伤
• 注意肩部保暖，避免肩部受凉

五、肩周炎的预防

预防肩周炎的发生，应注意以下几点：

• 避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势
• 加强肩部肌肉锻炼，增强肩部肌肉力量
• 注意肩部保暖，避免肩部受凉
• 避免肩部受伤

总之，肩周炎是一种常见的肩部疾病，患者应积极治疗，加强日常护理，以缓解症状，提高生活质量。