骨质疏松症已成为全球范围内日益严重的公共卫生问题，尤其在我国，随着人口老龄化加剧，骨质疏松症的发病率逐年攀升。为了提高公众对骨质疏松症的认识，加强预防治疗，每年的10月20日被定为世界骨质疏松日。

2020年，世界骨质疏松日中国主题为“强健骨骼，远离骨折”。这一主题旨在提醒公众关注骨骼健康，预防脆性骨折的发生。

骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的代谢性骨病。其最主要的危害是导致脆性骨折，即轻微外力或无外力情况下发生的骨折。骨质疏松症患者容易发生髋部、腕部、椎体等多处骨折，严重者甚至因骨折而死亡。

预防骨质疏松症的关键在于早期诊断和早期治疗。以下是一些预防骨质疏松症的措施：

1. 均衡饮食：保证充足的钙和维生素D摄入，如牛奶、豆制品、鱼类、蛋黄等。

2. 适度运动：进行适量的负重运动，如快走、慢跑、跳绳等，有助于提高骨密度。

3. 充足光照：阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D，促进钙的吸收。

4. 健康生活方式：戒烟限酒，保持良好的作息习惯。

5. 定期体检：定期进行骨密度检测，早期发现骨质疏松症。

6. 药物治疗：在医生指导下，根据病情选择合适的药物治疗。

世界骨质疏松日中国主题的发布，旨在提高公众对骨质疏松症的认识，加强预防治疗，让更多人远离骨折的威胁。