牛奶作为日常营养补充的重要来源，对于孩子而言更是不可或缺。然而，市面上充斥着各种“假牛奶”，不仅营养价值低，甚至可能对孩子的健康造成负面影响。

孩子喝牛奶的好处多多。牛奶富含丰富的钙质，有助于孩子骨骼和牙齿的健康发育。此外，牛奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，还能增强孩子的免疫力，促进身体健康。

然而，一些打着“牛奶”旗号的饮品，如酸酸乳、优酸乳、果味奶等，其实并非真正的牛奶。它们的主要成分是水，其次是奶，还含有大量的糖和添加剂。长期饮用这类“假牛奶”，不仅无法补充营养，还可能引发肥胖、龋齿、营养不良等健康问题。

那么，如何为孩子选择合适的牛奶呢？首先，建议购买鲜牛奶或纯牛奶，它们是货真价实的牛奶制品。其次，要关注营养成分表，确保蛋白质含量不低于20%。最后，要避免购买含有多种添加剂的牛奶制品。

总之，为孩子选择牛奶时，一定要谨慎，避免让孩子喝“假牛奶”影响健康。