生活中，我们常常会遇到各种压力和情绪波动，这些因素可能会对我们的心脏健康造成影响。其中，一种被称为应激性心肌病的疾病，就与情绪波动密切相关。

应激性心肌病是一种临床上近似于急性冠脉综合征表现的心肌病，但其冠状动脉正常，呈现一过性左心室心尖部球形病变。这种疾病多见于60岁以上的绝经期女性，发病前常有明显的应激史，如过度激动、悲伤等。

情绪波动对心脏健康的影响不容忽视。长期处于负面情绪中，如悲伤、焦虑、愤怒等，会导致心脏得不到休息，血压波动，甚至出现心率紊乱，对健康造成严重危害。

为了保护心脏健康，以下是一些建议：

1. 保持积极乐观的心态，学会调整情绪，避免过度悲伤和焦虑。

2. 适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善情绪，增强心脏功能。

3. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

4. 注意饮食健康，避免摄入过多的油脂和盐分。

5. 定期进行体检，及时发现并处理心脏疾病。

6. 如有需要，可寻求专业医生的帮助，进行心理疏导和治疗。