排卵障碍是女性常见的生殖系统疾病之一,它指的是女性由于内分泌、卵巢功能等因素导致卵子无法正常排出。排卵障碍会导致女性无法正常受孕,严重时甚至会影响女性的身心健康。
那么,如何调理身体才能恢复正常排卵呢?除了药物治疗和手术治疗之外,中医食疗也是一种不错的选择。
一、中医食疗调理排卵障碍
1. 滋阴茶:枸杞子、麦冬、女贞子
材料:枸杞子15克,麦冬15克,女贞子15克。
做法:将三种药材放入砂锅中煮水饮用。
功效:枸杞子具有活血、清肝明目的作用;麦冬可以增强自身的免疫能力,并且有抗菌作用;女贞子则是可以提高肾上腺功能,达到抗炎的作用。
2. 雄鸡汤:大雄鸡、黄芪、当归、红花、小茴香、女贞子、葱白
材料:大雄鸡1只,黄芪15克,当归15克,红花10克,小茴香10克,女贞子15克,葱白15克。
做法:将大雄鸡去毛并把内脏去掉,心脏留用,用纱布把所有的药材包住塞进鸡腹内,置于砂锅中加入3000毫升的清水加以炖煮,从月经后的第一天开始服用,连续服用5天,每天坚持。
功效:适合于无排卵现象的女性。
3. 枸杞子羊肾粥:枸杞子、羊肾、羊肉、梗米、葱白
材料:枸杞子50克,羊肾一对,羊肉250克,粳米250克,葱白5克。
做法:将羊肾用清水彻底洗干净,剁成肉末,枸杞子洗干净以后和羊肾一起放入砂锅中,再加入上述的材料,熬粥,待粥熬成熟烂的时候就可以加入适量的食盐即可食用。
功效:主要起到温补肾养的作用,可以帮助排卵。
二、日常生活中如何预防排卵障碍
1. 注意保暖:女性要注意保暖,特别是子宫的防寒,避免着凉。
2. 注意个人卫生:经期时要特别注意个人卫生,经常更换卫生巾和内裤,以免在此段时间发生感染。
3. 保持良好的生活习惯:保持良好的作息时间,避免过度劳累,适当进行体育锻炼。
4. 保持乐观的心态:保持乐观的心态,避免过度焦虑和抑郁。
文章 慢性前列腺炎日常调养:四大举措助您远离疾病困扰
远程医疗新视界
文章 我经常焦虑、口吃,自卑,开心不起来,需要帮助吗?
生物医疗创新站
文章 前列腺炎患者如何通过日常饮食和生活习惯进行疾病调养
健康解码专家
文章 前列腺炎治疗:热水坐浴与中药坐浴的妙用
医疗之窗
文章 急性细菌性前列腺炎的详细治疗方法及调理
医疗新知速递
我想了解长期服用滋补调理药物的安全性和效果,是否可以继续服用?
就诊科室:中医内科
总交流次数:24
我想了解男性滋补的方法,尤其是补肾壮阳的中药选择和使用方法。
就诊科室:中医儿科
总交流次数:26
李文香
副主任医师
汾西县人民医院
我想了解如何调理某种疾病,是否需要服用药物?
就诊科室:中医骨科
总交流次数:23
孩子学习压力大,总是感到疲劳,想了解有没有什么方法可以缓解?
就诊科室:中医男科
总交流次数:28
我最近总是感觉很疲劳,想知道有没有什么方法可以提高精力?
就诊科室:营养科
总交流次数:6
杨红艳
副主任医师
中医内科
中国中医科学院广安门医院保定医院
董齐齐
主治医师
中医内科
邯郸市中医院
罗杰
住院医师
普通内科