男性生育力与睾丸温度息息相关，精子对高温尤其敏感。那么，为什么精子会怕高温呢？

　　精子生成需要在一个低温环境下进行，最佳温度在34℃-35.5℃之间。当睾丸温度超过36℃时，精子的活力会下降，甚至导致不育。高温会抑制精母细胞的生成，并降低精子的活力。

　　那么，在炎热的夏季，我们该如何给精子降温呢？以下是一些实用建议：

　　1. 　穿着宽松透气的衣物：避免穿着紧身牛仔裤和紧身内裤，选择宽松透气的棉质衣物，有利于散热。

　　2. 　避免高温环境：减少桑拿、蒸气房等高温环境的接触，避免长时间坐在高温环境中。

　　3. 　保持良好的生活习惯：夏天多喝水，避免长时间在高温环境中工作，适当进行户外运动，提高身体素质。

　　4. 　注意生殖器官的保护：避免长时间骑自行车、摩托车等，减少对生殖器官的压迫。

　　5. 　定期体检：关注生殖健康，定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

　　如果出现生育问题，应及时就医，寻求专业医生的帮助。