随着社会的发展，心理健康问题日益受到关注。近年来，大学生就业压力逐年增大，越来越多的毕业生出现焦虑情绪。本文将围绕大学生就业焦虑这一话题展开，从疾病、治疗、日常保养等方面进行科普。

一、大学生就业焦虑的原因

1. 就业压力：随着高校毕业生人数的增加，就业市场竞争激烈，导致毕业生产生焦虑情绪。

2. 家庭期望：部分家庭对子女期望过高，使得毕业生在就业过程中承受巨大压力。

3. 自我认知不足：部分毕业生对自己的能力和优势认识不足，导致在求职过程中缺乏信心。

4. 社会环境：社会竞争激烈，就业形势严峻，使得毕业生对未来充满担忧。

二、大学生就业焦虑的表现

1. 焦虑情绪：毕业生在求职过程中，容易出现焦虑、紧张等情绪。

2. 睡眠障碍：部分毕业生出现失眠、多梦等睡眠障碍。

3. 饮食障碍：部分毕业生出现食欲不振、厌食等饮食障碍。

4. 身体不适：部分毕业生出现头痛、头晕、胸闷等症状。

三、大学生就业焦虑的治疗方法

1. 心理咨询：毕业生可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。

2. 生活方式调整：毕业生应保持良好的作息时间，进行适当的运动，缓解焦虑情绪。

3. 药物治疗：在医生指导下，适当使用抗焦虑药物。

四、大学生就业焦虑的日常保养

1. 保持乐观心态：学会调整心态，以积极的态度面对就业压力。

2. 提高自身能力：通过学习、实践等方式，提高自己的综合素质。

3. 建立人际关系：积极参加社交活动，拓展人脉，为自己的就业之路创造更多机会。

4. 寻求支持：在遇到困难时，及时向家人、朋友、老师寻求帮助。