当前位置:

京东健康

番茄生吃好or熟吃好?专家给出答案

番茄生吃好or熟吃好?专家给出答案

番茄,这种酸甜可口的蔬菜,是很多人餐桌上的常客。关于番茄的吃法,人们历来争论不休。有人说生吃番茄才能保留其原汁原味,充分补充维生素C;而有人则认为熟吃番茄更有利于营养吸收。那么,究竟哪种吃法更健康呢?本文将为您揭晓答案。

熟吃番茄,营养价值更高

近期,西班牙瓦伦西亚大学的研究人员对“番茄生吃好还是熟吃好”这一问题进行了深入研究。他们分别将生番茄和熟番茄分为两组,并对两组番茄的抗氧化作用进行了比较。结果显示,熟番茄中的番茄红素含量显著高于生番茄。

番茄红素,这种存在于番茄中的有效营养成分,被誉为“对人类健康贡献最大的食品”。它能清除体内自由基,提高免疫力,延缓衰老,预防多种疾病,如前列腺癌、胃癌等。因此,熟吃番茄,更有利于人体健康。

番茄,肠道健康的守护者

提到番茄对肠胃的保健作用,不得不提罗伊氏乳杆菌。罗伊氏乳杆菌是一种乳酸杆菌,存在于脊椎动物和哺乳动物中。它能改善人体过敏体质,调节肠胃功能。缺乏罗伊氏乳杆菌会导致过敏症状或肠胃疾病。

那么,如何补充罗伊氏乳杆菌呢?答案就是吃番茄。因为番茄中的番茄红素能够提高罗伊氏乳杆菌的活力。因此,过敏体质或肠胃不好的人,不妨多吃点番茄。

番茄的食用建议

1. 番茄熟吃更佳,但也不必过于拘泥于熟吃。生吃番茄可以补充维生素C,熟吃则能吸收更多番茄红素。

2. 番茄不宜空腹食用,以免刺激胃黏膜。

3. 番茄不宜与某些食物同食,如猪肝、黄瓜等,以免影响营养吸收。

4. 番茄不宜长时间加热,以免破坏营养成分。

总之,番茄是一种营养丰富、健康美味的蔬菜。适量食用番茄,对我们的健康大有裨益。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 番茄红素:男性健康的守护神

西红柿,一种在我们日常生活中不可或缺的食材,不仅美味,而且富含丰富的营养。其中,番茄红素作为一种重要的营养素,对于男性的健康,尤其是前列腺健康,具有重要作用。 前列腺增生是男性常见疾病之一,而番茄红素则被认为有助于预防这一疾病。这是因为西红柿中的番茄红素可以有效清除前列腺中的自由基,从而降低前列腺疾病的风险。 除了预防前列腺增生,西红柿还有助于治疗前列腺疾病。例如,对于前列腺肿瘤、乳腺瘤等癌症,西红柿具有一定的治疗作用。这是因为西红柿中的抗氧化物质能够帮助患者恢复身体健康。 在日常生活中,男性朋友可以通过多吃西红柿来维护前列腺健康。西红柿不仅可以预防前列腺疾病,还能净化体内垃圾,提高免疫力,减少外界污染对身体的干扰。 然而,仅仅依靠西红柿并不能完全预防前列腺疾病。男性朋友还需养成良好的生活规律,避免频繁性生活,注意生殖器卫生,保持良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果。 此外,西红柿还有助于改善性功能障碍、前列腺炎、膀胱炎等问题。因此,男性朋友在日常生活中应多吃西红柿,以维护身体健康。

药事通

70 人阅读
查看详情

文章 男性健康隐患:前列腺炎的成因及预防

在繁忙的都市生活中,前列腺炎已成为男性健康的一大隐患。许多年轻男性对这种男科疾病了解不多,而其高发病率使得它成为了男性健康的一大挑战。那么,前列腺炎究竟是如何形成的呢?以下是几个可能导致前列腺炎的原因。 首先,急性前列腺炎若未得到及时有效的治疗,很容易转变为慢性前列腺炎。此外,前列腺增生、前列腺肿瘤等疾病,以及尿道炎等也可能诱发前列腺炎。 细菌感染是前列腺炎最常见的原因,包括血行感染、淋巴感染等。不良的生活习惯,如吸烟、酗酒,也会增加患前列腺炎的风险。 前列腺临近的病变,如淋巴途径的逐渐蔓延,也可能导致前列腺炎。此外,其他部位的病灶,如经血行感染等,也可能影响到前列腺。 过多性交、下尿路梗阻或炎症、骑自行车、骑马、久坐等,都是诱发前列腺炎的因素。 了解这些原因,有助于男性朋友们更好地预防和治疗前列腺炎。在此提醒大家,一旦发现疑似症状,应及时就医,以免延误病情。

生命守护者联盟

76 人阅读
查看详情

文章 多发骨转移和前列腺问题,应该挂哪个科室?

我还记得那天晚上,躺在床上翻来覆去,无法入睡。我的心中充满了恐惧和不确定性。白天的检查结果已经让我开始担心了,多发骨转移和前列腺问题,这些都是我不愿意面对的现实。更糟糕的是,我还没有告诉家人。他们总是对我报以最大的期望,希望我能健康快乐地生活。现在,面对可能的癌症诊断,我感到无比的孤独和无助。 第二天早上,我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的应用程序,开始了一场线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述,并询问了更多的细节。他们建议我挂肿瘤科或者能够做活检的科室,以便明确诊断。虽然我知道这可能会是一个漫长而艰难的过程,但我也知道这是我必须要走的路。 在接下来的几周里,我经历了各种各样的检查和测试。每一次结果都让我更加焦虑和不安。然而,医生和护士们的关心和支持让我感到温暖和安慰。他们不仅仅是我的医生,更像是我的朋友和家人。 最终,诊断结果出来了。是前列腺肿瘤伴骨转移。听到这个消息,我感到一阵沉重的打击。但是,医生们并没有放弃,他们制定了一个详细的治疗计划,包括手术、化疗和放疗等多种方法。虽然这将是一场艰苦的战斗,但我知道我不再孤单。我有专业的医疗团队和亲人的支持,我会坚持下去,直到战胜这场疾病。

生物医疗创新站

78 人阅读
查看详情

文章 前列腺钙化的治疗方法与

前列腺钙化是男性常见的疾病之一,其治疗方法因个体差异而异。若前列腺钙化伴随前列腺肿瘤标志物显著增加,则需考虑手术治疗。在手术前,医生会进行盆腔检查,以排除肿瘤。如需手术,患者需进行三天的肠道准备,并接受前列腺活检和穿刺活检。若确诊为前列腺癌,则需进行根治性前列腺切除术。 对于伴有钙化的良性前列腺增生患者,若没有明显症状,则无需手术治疗。定期进行B超检查,关注前列腺体积和钙化的变化即可。若有排尿困难等症状,可先尝试药物治疗,若无效则可考虑前列腺微创手术。 对于良性前列腺增生患者,有明显梗阻、尿频、夜尿增多、排尿困难等症状时,建议使用药物治疗。若疗效不佳,可考虑手术。前列腺钙化通常不需要特别治疗,但如有明显症状,则需对症治疗。 前列腺钙化是慢性前列腺炎的B超表现,治疗需根据临床症状确定。常用药物包括盐酸坦索罗辛胶囊、多沙唑嗪片等,并结合清热利湿、泻淋利尿的中成药。若前列腺有钙化,但没有具体临床表现,则无需治疗,只需养成良好的生活习惯。

精准医疗探秘

87 人阅读
查看详情

文章 男性健康:前列腺肿瘤的防治与治疗

前列腺肿瘤,作为一种常见的男性疾病,对男性的健康构成了严重威胁。这种疾病不仅会导致尿痛、排尿困难等不适症状,严重时还可能引发其他并发症。因此,男性朋友在日常生活中应重视前列腺健康,一旦出现相关症状,应及时就医。 中医方剂治疗是治疗前列腺肿瘤的一种有效方法。前列腺汤,由丹参、赤芍、桃仁、红花、乳香等成分组成,具有活血化瘀、行气导滞的功效,能够有效缓解前列腺肿瘤的症状,促进前列腺健康恢复。 放射治疗是针对前列腺肿瘤局部无法切除且容易发生远处转移的情况的一种治疗方法。体外照射和间质内照射都是常见的放射治疗方法,根据患者的具体病情选择合适的方法进行治疗。 手术治疗是治疗前列腺肿瘤的一种重要手段。对于身体状况良好的患者,可以通过手术控制病情发展,促进前列腺健康恢复。术后患者应注意休息,避免过度劳累和过早性生活,以免引发交叉感染。 前列腺肿瘤的治疗需要综合考虑患者的具体情况,选择最合适的治疗方案。同时,患者在日常生活中要注意个人卫生,调整饮食,减少刺激性食物的摄入,以降低前列腺肿瘤的发病风险。

医者仁心

91 人阅读
查看详情
相关问诊

服用营养补充剂三天后出现拉肚子,询问原因。

就诊科室:营养科

总交流次数:22

医生建议:拉肚子可能是由于肠胃敏感或对产品成分过敏引起,建议停用相关产品,注意饮食,避免油腻和辛辣食物,若症状持续,应及时就医。

查看详情

使用避孕药时偶尔出现过敏,月经规律,无其他妇科病。

就诊科室:药剂科

总交流次数:31

医生建议:避孕药使用时需注意过敏反应,详细阅读说明书,如有不适及时就诊。建议保持规律作息,均衡饮食,保持良好心态。

查看详情

避孕栓使用后出现过敏反应,询问药效问题。

就诊科室:药剂科

总交流次数:46

医生建议:避孕栓可能引起过敏反应,如出现不适请及时就诊。用药时请遵循说明书,如有超过30分钟未进行房事,需再次放药。同时,建议保持良好的生活习惯,如不熬夜,多食新鲜蔬菜水果,以维护身体健康。

查看详情

婴儿转奶期间可能出现消化不良、过敏等不良反应,需注意观察和处理。

就诊科室:产科

总交流次数:47

医生建议:消化不良、过敏等反应通常为暂时性,可观察饮食调整。若症状严重或持续时间长,应进一步检查。保持室内空气新鲜,避免过敏源。

查看详情

儿童用药,用药前需排除过敏及禁忌,用药期间如有不适及时就诊。

就诊科室:药剂科

总交流次数:30

医生建议:儿童用药前需详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌。如有不适,及时线下就诊。孕妇和哺乳期妇女用药需谨慎,最好在医生指导下进行。生活建议:保持良好的生活习惯,合理饮食,适当运动。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
宋芊

主治医师

中医内科

三甲
中国中医科学院西苑医院
头晕(6例) 高血压(4例)
专业擅长:肾虚、脾虚、气血不足、糖尿病、冠心病、高血压、脂肪肝、高脂血症、代谢综合征、失眠、腹泻、便秘、缺血性中风、脑梗、睡眠障碍、慢阻肺、咳嗽、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、自汗盗汗属汗证等内科疾病。
好评率:100% 接诊量:264
董齐齐

主治医师

中医内科

三甲
邯郸市中医院
脾虚(965例) 肾虚症(551例)
专业擅长:中医治疗感冒、咳嗽、肾虚、阳痿早泄、脾虚、鼻炎、失眠、内分泌、头痛、抑郁症、耳鸣、肠胃炎、口臭、痛风、肥胖、前列腺炎、性功能障碍、早泄等中医内科、中医男科疾病 1、口臭、舌苔白厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲)。 2、胃食管反流(反流性食管炎)、胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮)、炎症性肠病(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、幽门螺旋杆菌感染 各种类型口臭、消化科胃肠镜报告解读及治疗、长期熬夜饮食不规律导致的湿热、前列腺炎、大便黏腻不爽、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。呼吸系统:感冒、鼻塞、鼻炎、咽喉痛,咳嗽,哮喘(过敏性哮喘),荨麻疹、肺炎,慢性肺炎、过敏性哮喘、气管炎。胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、腹痛,泄泻。擅长:咳嗽、补气养血、腹泻、肾阴虚、脾虚、气血不足、祛湿排毒、积食、疏肝益阳、疏肝健脾、肝肾亏虚气血不足肾精亏虚、通宣理肺、消食、降火、祛湿气、清肝明目、补中益气、湿热、疏肝、养阴清肺、头痛、清肝、祛痰、上火、舒肝、干咳、清肠、止痛镇痛、清肺化痰、养肝补肾、补脾、肾精亏虚、阴虚火旺、湿热体质调理、肝脏排毒、去肝火、舌诊、脾胃调理、活血、清热、肝火、肝肾滋、肝火旺、肝气郁结、流鼻涕、卵巢保养、乏力、痰湿、阴阳两虚、肝郁脾虚、舒筋活络、小儿积食、脾肾阳虚、脾胃虚寒、肾气不足、儿童积食、宝宝积食、呕吐、活血止痛、胃寒、脾胃湿热、肝血不足、养血、脾肾、肝火旺盛、补血益气、排湿气、滋阴降火、腹胀、咽痛、湿热下注、肝肾阴虚、养肝明目、气血不足气血两虚、风寒、心肾不交、虚汗、胃火、寒湿、下焦湿热、肝胆、体寒、湿毒、肝胆湿热、肾气虚、肝排毒、脾胃虚、肺热。
好评率:99% 接诊量:52836
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9391
健康小工具