当前位置:

京东健康

春捂

春捂

春回大地,万物复苏,但春季气温变化无常,容易引发各种疾病。因此,传统养生之道“春捂秋冻”显得尤为重要。本文将从春季养生、疾病预防、日常保养等方面,为您详细解析“春捂”的重要性,以及如何正确“春捂”。

春季养生,预防疾病

春季,人体新陈代谢逐渐旺盛,但此时气温变化较大,容易导致人体免疫力下降,引发感冒、流感、肺炎等呼吸道疾病,以及肠胃病、关节炎等疾病。因此,春季养生至关重要。

1. **春捂保暖**:春季气温变化较大,早晚温差明显,容易导致人体受凉感冒。因此,春季要注意保暖,适时增减衣物,尤其是要注意“春捂”以下四个部位:手腕、腰腹、小腿、肚脐。

2. **合理饮食**:春季饮食要注重营养均衡,多吃新鲜蔬菜、水果,以及富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、奶等,以增强体质。

3. **适量运动**:春季是进行户外运动的好时机,可以增强体质,提高免疫力。但运动量不宜过大,以免消耗过多体力。

4. **保持良好心态**:春季情绪波动较大,容易导致情绪低落。因此,要保持乐观的心态,避免焦虑、抑郁等情绪。

疾病预防,健康生活

春季是各种疾病的高发季节,以下是一些常见的春季疾病及其预防方法:

1. **呼吸道疾病**:春季气温变化较大,容易引发感冒、流感、肺炎等呼吸道疾病。预防方法:注意保暖,避免受凉;保持室内空气流通;加强锻炼,提高免疫力。

2. **肠胃病**:春季天气多变,容易导致肠胃功能紊乱,引发肠胃疾病。预防方法:饮食要清淡,避免油腻、辛辣食物;保持良好的作息习惯。

3. **关节炎**:春季天气潮湿,容易引发关节炎。预防方法:注意保暖,避免受凉;适当锻炼,增强关节力量。

4. **皮肤病**:春季气温回升,皮肤容易出现瘙痒、过敏等症状。预防方法:注意皮肤保湿;避免接触过敏源。

结语

春季养生,预防疾病,需要我们从日常生活的方方面面入手。正确“春捂”,保持良好生活习惯,才能度过一个健康、愉快的春季。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 脑袋沉沉,可能是湿热引起的?

我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家在南方,湿热的天气总是让人感到不适。最近,我又开始感觉脑袋沉沉的,像有一团棉花塞在里面,怎么也甩不掉。这种感觉让我非常焦虑,总担心自己得了什么大病。 我决定去京东互联网医院看病。通过在线问诊,我遇到了医生李。李医生非常耐心地听我描述症状,并询问了我的饮食习惯和生活环境。原来,前几天我吃了烤鱼和烧烤,这可能是导致我身体不适的原因之一。李医生还问我是否有其他症状,像食欲不振、恶心、腹泻等。我告诉他,除了轻微的腹泻外,其他都还好。 李医生让我拍了舌头的照片,并仔细观察后告诉我,我有一些湿热的症状。湿热?我一时没反应过来。李医生解释说,湿热可能是由于最近的天气变化引起的,也可以算作外感。他建议我配合吃霍香正气胶囊,并告诉我黄连上清丸可以再吃两天,和霍香正气一起服用。听到这里,我松了一口气,至少我知道自己不是得了什么大病。 我按照李医生的建议去做了。吃了几天药后,我的脑袋不再沉沉的,腹泻也消失了。李医生还提醒我,好了就停药,不要多吃。我非常感激李医生,他不仅帮我解决了身体问题,还教会了我如何更好地照顾自己。 这次经历让我更加意识到健康的重要性。我们应该时刻关注自己的身体状况,遇到问题及时就医。京东互联网医院真的很靠谱,下次如果再有健康问题,我一定会再来这里寻求帮助。

医疗之窗

26 人阅读
查看详情

文章 胃反酸、幽门螺旋杆菌、胃痛和排气问题,温胃舒和养胃舒哪个更适合?

我从小就有胃病,反酸、胃痛、排气问题,简直就是我的老朋友了。每次发作,总是让我痛苦不堪。最近,我听说了京东互联网医院,决定试一试。于是,我在网上预约了王医师的在线问诊。 在等待医生的过程中,我不禁回想起自己这些年的胃病经历。小时候,父母总是带我去看西医,吃了很多药,但效果并不理想。后来,我开始尝试中医,虽然有所改善,但仍然不能根治。现在,我已经30多岁了,胃病依然困扰着我。 终于,王医师接入了我的视频问诊。他先是详细询问了我的症状和病史,然后又让我拍了舌苔照片。通过这些信息,王医师初步判断我可能是胃寒脾虚湿气重,需要用中药调理。 我问王医师,温胃舒和养胃舒哪个更适合我。王医师告诉我,如果我胃怕冷明显,就吃温胃舒;如果还好的话,选择养胃舒。考虑到我的症状,他建议我先吃养胃舒,别的不用了。 我很感激王医师的建议,但我还是想知道更多关于这两种药的信息。王医师解释说,温胃舒主要是用来治疗胃寒引起的各种症状,而养胃舒则更适合调理脾胃功能,改善消化不良等问题。听了他的解释,我决定先试试养胃舒。 在结束问诊之前,王医师还提醒我注意用药安全,询问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史。我告诉他我都没有,他便确认我可以吃养胃舒。 我对王医师的专业知识和耐心感到非常满意。他的建议让我对治疗胃病有了新的希望。我决定按照他的指导,认真服药,并且改善自己的饮食和生活习惯,希望早日摆脱胃病的困扰。 在这次问诊中,我不仅得到了有效的治疗建议,还体验到了京东互联网医院的便捷和高效。在线问诊真的很方便,尤其是对于像我这样经常出差的人来说。感谢王医师和京东互联网医院,我会继续关注和支持你们的工作!

医疗之窗

16 人阅读
查看详情

文章 长时间在热环境下头晕怎么办?

在那个炎热的夏日,我的母亲经历了一场可怕的中暑。从前天晚上开始,她就一直头晕目眩,仿佛世界在她眼前旋转。我们一家人都很担心,赶紧带她去看医生。 医生告诉我们,长时间在过热的环境中会导致大量出汗,血容量降低,进而引起脑供血不足,出现头晕等症状。听完医生的解释,我才意识到母亲的症状并非偶然,而是与她前天在工厂里长时间工作有关。工厂的环境非常恶劣,温度高达40度以上,空气中弥漫着机器的噪音和金属的味道。母亲每天都要在这样的环境中工作8个小时以上,身体早已疲惫不堪。 医生建议我们要及时补充水分,喝些糖盐水。同时,他也提醒我们要注意休息,可能与中暑有关系,可以口服些霍香正气胶囊或霍香正气液。我们按照医生的建议,给母亲喝了糖盐水,并让她好好休息。然而,母亲的头晕症状并没有立即消失,反而持续了好几天。 我开始担心起来,中暑的状况可以维持这么长时间吗?我不知道。于是我又去找医生,询问这个问题。医生告诉我,持续多长时间与个人体质是有关系的。母亲的身体本来就不太好,加上长时间在恶劣的环境中工作,导致她的身体无法快速恢复。听到医生的解释,我才明白,母亲的病情并非简单的中暑,而是多种因素共同作用的结果。 在接下来的几天里,我们一家人都在照顾母亲。我们给她喝糖盐水,喂她吃药,陪她休息。慢慢地,母亲的头晕症状开始减轻,精神也逐渐恢复。我们都松了一口气,庆幸母亲没有出现更严重的后果。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们不能忽视身体的信号,不能因为工作或其他原因而牺牲自己的健康。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答帮助我们度过了难关。希望大家都能注意身体,遇到问题及时就医哦!

精准医疗探秘

29 人阅读
查看详情

文章 18天宝宝吃奶后偶尔干呕,需要注意什么?

在一个普通的周末早晨,18天大的小明被妈妈抱在怀里,正在享受着母乳的滋养。然而,吃完奶后,小明突然开始干呕,吓坏了年轻的父母。他们立即联系了京东互联网医院,希望能得到专业的医疗建议。 医生接到电话后,首先询问了小明的排便情况。得知大便正常,医生便安慰父母说这可能是由于小明的消化系统还未完全发育,导致的不消化现象。医生建议每次喂奶后给小明排个饱嗝,并控制每次喂奶的量,避免过度喂养。 小明的父母按照医生的建议进行了调整,但仍然担心小明的健康状况。他们再次联系了京东互联网医院,询问如果大便变稀应该如何处理。医生告诉他们可以给小明服用布拉氏酵母菌,以调节胃肠道菌群,帮助小明更好地消化食物。 在医生的指导下,小明的父母成功地帮助小明克服了不消化的问题。他们深深感激京东互联网医院的专业服务,并表示会继续关注小明的健康状况,及时就医。 这次经历让小明的父母更加重视宝宝的健康问题,也让他们意识到在线医疗服务的重要性。他们决定将自己的经历分享给其他新手父母,希望能帮助更多人解决类似的问题。 如果你也有类似的经历,欢迎在评论区分享。同时,记得关注京东互联网医院的官方账号,获取更多关于宝宝健康的专业知识和建议。

精准医疗探秘

25 人阅读
查看详情

文章 我最近感冒了,吃药后好转但又出现其他症状,可能是中暑?

我最近感冒了,吃药后好转但又出现其他症状,可能是中暑? 前天开始,我就感觉不对劲,流清鼻涕,浑身没力,脑袋发昏,嗜睡。昨天我去药店买了999感冒灵,喝完后鼻涕不流了,但其他症状并没有改善。反而,昨晚我开始发热,还有腹泻。今天虽然不发热了,但我还是出冷汗,腹泻,脑袋疼,发昏。 我想起上次也是这种情况,去医院扎针放血就好了。于是,我决定再次尝试这种方法。可这次并没有起到作用,反而症状加重了。我开始怀疑自己是不是中暑了?毕竟这里的天气天天三十七八度,自从来了,我都两回这情况了。昨天晚上可能空调温度定的有点低了,也许是这个原因导致的。 我决定去京东互联网医院咨询一下医生。医生问我这个情况多久了,我告诉他前天开始的,流清鼻涕。医生又问我咳嗽吗?我说不咳嗽。然后医生问我吃了什么药没有?我说吃了999感冒灵,然后不流鼻涕了。但是脑袋发昏,浑身没劲,我就喝了点霍香正气胶囊。医生问我效果怎样?我说我记得上回也是这情况,拿针把手指扎开,放了放血,上次就好了。可这次还是一直拉肚子呢,然后出冷汗,浑身没劲,然后脑袋还是昏昏沉沉的。 医生听完我的描述后,告诉我可能是因为感冒药和霍香正气胶囊的相互作用导致的副作用。他建议我停止服用所有药物,并多喝水,注意休息。同时,他也提醒我,针灸放血并不是治疗感冒的有效方法,反而可能会引起其他健康问题。医生还告诉我,如果症状持续或加重,应该及时就医。 我听了医生的建议,停止服用所有药物,并多喝水,注意休息。果然,过了一天,我的症状开始缓解。现在我已经完全恢复了健康。 这次经历让我深刻认识到,自我诊断和治疗可能会带来更大的健康风险。感谢京东互联网医院的医生,及时为我提供了专业的医疗建议。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

绿色医疗倡导者

1 人阅读
查看详情
快速问医生
推荐医生
骆长永

主治医师

中医呼吸科

三甲
北京中医药大学东方医院
咳嗽(5例) 虚劳(4例)
专业擅长:肾虚、脾虚、湿气重、气血不足、咳嗽、慢性支气管炎、鼻炎、咽炎、肺结节、胃炎、胃溃疡、胆囊炎、失眠、头晕、过敏性鼻炎、糖尿病、甲亢、疲劳、亚健康调理等。儿科:上呼吸道感染、厌食、多动症等。外科:运用针药合用治疗颈肩疼痛、腰腿疼痛,带状疱疹神经痛等。
好评率:100% 接诊量:933
廖瑜修

主任医师

中医内科

三甲
广西中医药大学附属瑞康医院
肾虚症(41例) 阴虚火旺(33例)
专业擅长:擅长湿气调理、肾虚乏力、失眠多梦、消化不良、感冒咳嗽、气喘、心悸心慌、头痛眩晕、便秘、月经病、勃起功能障碍、早泄、前列腺炎、男女不孕不育、皮炎湿疹、银屑病等疾病的中医治疗
好评率:99% 接诊量:7878
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具