指甲，作为人体健康的晴雨表，其变化往往能反映出内脏器官的健康状况。肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官，其健康与否也常常通过指甲的变化显现出来。

以下三种指甲变化，是肝脏向你发出的“求救”信号，提醒我们需要关注肝脏健康了。

1、白甲：血虚或气血亏虚的信号

白甲是指指甲颜色呈淡白或灰白，压之白而无华。这种变化多见于血虚或气血亏虚，如肝血不足、心血不足、肾精亏虚等。临床常见于贫血、慢性肾炎、肝硬化、肝癌晚期等疾病。

2、竖线多：肝阴、肝血缺乏的信号

正常的指甲表面应该是光滑的，一旦指甲上出现竖线，并且长期存在，这可能是肝阴、肝血缺乏的信号，也可能是肝脏出现异常。劳累过度、睡眠不足都可能导致指甲上竖线较多，这与肝脏过度损耗有关。

3、黄甲：肝胆疾患的信号

指甲变黄，一般提示肝胆疾患，如黄疸性肝炎，指甲被胆汁黄染所致。溶血性黄疸或阻塞性黄疸患者尤为严重。此外，一些老年人由于气血亏虚，不能濡养脏腑，爪甲不荣，也可能出现淡黄色指甲。此时，可以选用金匮肾气丸、金水宝等中成药进行补益精血。需要注意的是，经常吸烟也会使指甲成微黄色，但这并不属于异常表现。

为了维护肝脏健康，我们需要养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持充足的睡眠、适量运动、合理饮食等。同时，定期进行体检，及时发现并治疗肝脏疾病。