随着冬季的到来，北方地区逐渐进入了供暖期。室内温暖如春，让人倍感舒适。然而，长时间的暖气供暖却可能引发一种被称为“暖气病”的疾病，给人们的健康带来隐患。

一、“暖气病”的四大危害

1. **皮肤问题**：暖气房内空气干燥，容易导致皮肤水分流失，出现干燥、瘙痒、脱皮等症状，甚至引发皲裂。

2. **呼吸系统问题**：干燥的空气会刺激呼吸道，导致喉咙干痒、咳嗽、鼻塞等症状，严重时可能引发支气管炎、肺炎等疾病。

3. **心血管系统问题**：暖气房内温度过高，容易导致人体水分散失，血液黏稠度增加，引发血压升高、心慌、胸闷等症状。

4. **泌尿系统问题**：暖气房内空气干燥，人体水分流失，容易导致尿量减少，引发尿路感染、尿道结石等疾病。

二、预防“暖气病”的五个妙招

1. **控制室内温度**：室内温度不宜过高，建议控制在20℃左右。

2. **使用加湿器**：在暖气房内使用加湿器，保持室内湿度在45%~65%之间。

3. **通风换气**：每天开窗通风3-4次，每次10分钟以上。

4. **多饮水**：每天喝足够的水，补充身体水分。

5. **适量运动**：适当进行户外运动，增强体质。

三、如何应对“暖气病”

如果出现“暖气病”的症状，可以采取以下措施进行缓解：

1. **多喝水**：补充身体水分，缓解皮肤干燥、喉咙干痒等症状。

2. **使用保湿霜**：涂抹保湿霜，保护皮肤。

3. **使用加湿器**：在暖气房内使用加湿器，增加室内湿度。

4. **适当运动**：增强体质，提高免疫力。

5. **就医咨询**：如果症状严重，应及时就医。