骨质疏松，即骨密度和骨质量下降，是一种常见的骨骼疾病。随着年龄的增长，人体骨质逐渐流失，骨胶质、骨蛋白遭到破坏，导致骨质疏松现象。骨质疏松的发病率已跃居常见病、多发病的第四位。若不及时治疗，容易引发全身关节疼痛，甚至骨折，严重影响生活质量。

以下几类人群更容易患上骨质疏松，需要特别关注：

1. 老年人

随着年龄的增长，人体骨骼逐渐退化，钙质吸收不良或流失增加，是老年人骨质疏松的主要原因。此外，老年人户外活动减少，阳光照射不足，也会影响钙的吸收，增加患病风险。

2. 绝经期女性

女性在绝经后，雌激素水平下降，骨骼代谢失衡，导致骨量流失加速，是绝经期女性骨质疏松的主要原因。

3. 白领一族

长期久坐、缺乏锻炼、阳光照射不足、吸烟、饮酒等不良生活习惯，会导致骨骼钙质流失，增加白领一族患骨质疏松的风险。

4. 慢性病患者

患有慢性疾病，如慢性肾脏病、风湿性疾病等，需要长期服用药物，可能导致骨质疏松。

5. 有家族史的人

家族中有骨质疏松病史的人，更容易患此病。需要及早进行预防，降低患病风险。

预防骨质疏松，应从以下几个方面入手：

1. 均衡饮食，保证钙、蛋白质等营养物质的摄入。

2. 适量运动，增强骨骼强度。

3. 多晒太阳，促进钙的吸收。

4. 戒烟限酒，保持健康的生活方式。

5. 定期体检，及早发现和治疗骨质疏松。

骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，需要引起重视。通过积极预防，可以有效降低患病风险，提高生活质量。