夏季做好3件事可防宝宝中暑

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运动与健康

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夏季气温升高，宝宝更容易中暑。为了预防宝宝中暑，家长需要注意以下几点：

1. 注意室内温度

夏季室内温度不宜过低，建议控制在22度左右。空调和风扇的使用要注意适度，避免直接对着宝宝吹风，以免受凉。

2. 保持室内通风

夏季室内外温差较大，容易导致感冒。建议每天开窗通风，保持室内空气流通。

3. 注意饮食

夏季饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。避免过多食用冷饮，以免伤及脾胃。

4. 适当运动

适当户外活动可以帮助宝宝增强体质，提高抵抗力。

5. 注意防晒

夏季阳光强烈，注意给宝宝做好防晒措施，避免晒伤。

此外，如果宝宝出现中暑症状，如头痛、头晕、恶心、呕吐、乏力等，应及时就医。

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我最近总是出汗太多，没力气，已经好几年了，越来越严重。还感到疲劳，晚上夫妻生活也不行。

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老人近期出现口腔过多唾液和呕吐症状，是否与中暑有关？

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高彬彬

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