护士，这个特殊的职业群体，肩负着守护患者健康的重任。他们与患者及家属的密切接触，使得护士们承受着巨大的心理压力。随着社会对生存质量要求的提高，护士面临的心理压力越来越大，情绪失控及心身疾病的发生率也逐年上升。

为了帮助护士们正确面对压力，提升工作积极性，首都儿科研究所附属儿童医院于5月9日下午在科研楼举办了临床护士心理关怀活动。本次活动是首儿所2017年护士节系列活动之一，旨在帮助护士们用阳光心态去工作与生活。

活动邀请了北京大学管理心理学博士、中国医科院心理研究所客座教授，为大家分析了临床一线护士面临的压力源，并介绍了阳光心态的修炼方法。此外，还分享了职场沟通技巧，帮助护士们提升自我抗压能力。

据了解，首儿所已启动“临床护士心理关怀”项目，由中国社会福利基金会设立的919护士关爱计划（简称护爱基金）提供支持。护爱基金是我国首个关爱护士的公益基金，以“社会关爱护士，护士帮助他人”为宗旨，践行“护爱你我，健康中国”事业观。

护士们纷纷表示，此次活动帮助他们更好地认识了自己的心理压力，学会了如何调整心态，以更加积极的状态投入到工作中。

以下是一些帮助护士缓解心理压力的方法：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 合理安排工作与休息时间，避免过度劳累。

3. 学会情绪管理，保持乐观的心态。

4. 与同事、朋友交流，分享自己的感受。

5. 积极参加体育锻炼，增强身体素质。