落枕，又称‘失枕’，是一种日常生活中常见的颈肩部疾病。其特点是患者在夜间睡眠时并无明显不适，然而在清晨醒来后，却会感到颈后部、上背部疼痛，颈部活动受限。

落枕的发生通常与以下几个因素有关：

1. 睡眠姿势不当：长时间保持同一姿势，导致颈部肌肉过度紧张，出现肌肉疲劳、疼痛等症状。

2. 肌肉扭伤：在睡眠过程中，颈部肌肉可能受到外力作用，造成扭伤，从而引发疼痛。

3. 风寒侵袭：夜间气温较低，颈部肌肉受凉，导致局部血液循环不畅，出现疼痛、僵硬等症状。

落枕的症状主要表现为：

1. 颈后部、上背部疼痛：疼痛程度轻重不一，可伴有酸胀感。

2. 颈部活动受限：患者不能自由旋转头部，甚至俯仰也有困难。

3. 肌肉僵硬：颈部肌肉僵硬，触之有‘条索感’。

针对落枕的治疗，可以采取以下措施：

1. 热敷：使用热水袋或暖宝宝贴敷颈部，促进血液循环，缓解疼痛。

2. 按摩：由专业人士进行颈部按摩，放松肌肉，缓解疼痛。

3. 贴膏药：使用具有活血化瘀、消肿止痛功效的膏药，缓解疼痛。

4. 药物治疗：可遵医嘱使用止痛药、消炎药等。

5. 日常保养：保持良好的睡姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部锻炼，增强颈部肌肉力量。

如果落枕症状严重或持续时间较长，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。