随着我国经济的快速发展和人民生活水平的不断提高，心血管疾病已经成为危害人类健康的主要疾病之一。为了提高人们对心血管疾病的认识，普及心血管疾病的防治知识，4月20日，由我国心血管疾病防治中心主办的“心系大学生”高校志愿者年会及心血管疾病防治知识普及活动在京举行。

在活动中，专家们对心血管疾病的病因、临床表现、诊断方法、治疗方法等进行了详细的讲解，并针对大学生这一特殊群体，提出了预防心血管疾病的具体措施。此外，活动还表彰了在心血管疾病防治工作中表现突出的高校志愿者。

近年来，心血管疾病呈现出年轻化趋势，大学生群体也不例外。为了提高大学生的健康意识，培养良好的生活习惯，专家们建议大学生们：

1. 坚持体育锻炼，增强体质。

2. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

3. 饮食要清淡，避免高盐、高脂、高糖饮食。

4. 戒烟限酒。

5. 定期进行体检。

据悉，“心系大学生”项目自启动以来，已在全国范围内开展了多项活动，旨在提高大学生对心血管疾病的认识，降低心血管疾病的发生率。