中医讲究‘药食同源’，许多食材在日常生活中既是美食，也是良药。除了生姜之外，还有许多食材在中医眼中具有很高的药用价值，以下列举几种：

1. 百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，适合咳嗽、失眠等症状。将其加入熬粥中，既能补充营养，又能缓解症状。

2. 小米：小米具有健脾养胃的作用，适合胃虚弱、消化不良的人群。小米粥是产妇坐月子期间的传统食物，有助于身体恢复。

3. 黑芝麻：黑芝麻具有补肾乌发、润肠通便的功效，适合肾虚、头发稀疏、便秘等症状。炒熟的黑芝麻可作零食食用。

4. 萝卜缨子：萝卜缨子具有消食理气、健胃消食的功效，适合消化不良、食欲不振等症状。可将其与鸭肉一起煮汤食用。

5. 桑葚：桑葚具有补肾、养血、明目的功效，适合肾虚、血虚、眼花等症状。将桑葚晒干后熬制成桑葚膏，可长期食用。

6. 核桃：核桃具有健脑补肾、润肠通便的功效，适合脑力劳动者、肾虚、便秘等症状。核桃仁可作零食食用。

7. 杏仁：杏仁具有润肺止咳、润肠通便的功效，适合咳嗽、便秘等症状。将杏仁磨成粉，可加入芝麻糊中食用。

8. 大茴香：大茴香具有健胃、行气的功效，适合胃胀、食欲不振等症状。可将其加入炖肉中，增加风味。

9. 银杏叶：银杏叶具有降血压、降血脂的功效，适合高血压、高血脂等症状。银杏叶提取物可制成银杏叶片、银杏叶胶囊等药品。

中医认为，正确合理地调配饮食，坚持食用这些药食同源的食材，对身体健康大有裨益。