酱油作为日常生活中常见的调味品，一直备受争议。有人认为孕妇吃酱油会导致宝宝皮肤变黑，因此很多准妈妈在孕期会避免食用酱油。那么，酱油真的会影响宝宝肤色吗？宝宝的肤色是由什么决定的呢？

酱油不会影响肤色

事实上，酱油中的颜色来自于自然色素，虽然呈黑色，但并不会被人体吸收，也不会通过胎盘传递给胎儿，因此不会影响宝宝的肤色。

宝宝的肤色由遗传决定

宝宝的肤色主要由遗传基因决定。在怀孕的那一刻起，宝宝的肤色就已经被决定了。通常情况下，如果父母皮肤较白，那么宝宝也较白。但隔代遗传也是可能的，比如父母皮肤较黑，而祖父母或外祖父母中有一方皮肤较白，那么宝宝也可能会较白。

除了遗传因素，后天环境也会影响宝宝的肤色。如果宝宝出生后经常受到强烈阳光照射，那么肤色可能会变黑。此外，孕妇分泌的雌激素和孕激素也可能会促进黑色素合成，从而影响肤色。

如何调理宝宝肤色？

虽然宝宝的肤色主要由遗传决定，但通过饮食调理也可以在一定程度上改善宝宝的肤色。以下是一些有助于改善宝宝肤色的食物：

1. 苹果

苹果具有美容养颜、促消化等多种功效。孕妇在孕期食用苹果不仅能改善便秘等孕期症状，还能缓解内分泌失调、维生素缺乏、肠胃不适等问题，有助于提高宝宝的肤质。

2. 番茄

番茄既可以做水果又可以做蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。经常食用番茄可以减少紫外线对人体的伤害，降低黑色素的生成，使皮肤白嫩。孕妇在孕期摄入番茄有助于摄取维生素和营养成分，对宝宝的皮肤发育大有裨益。

3. 胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，具有降低黑色素、促进皮肤光滑水嫩等多种功效。孕妇在孕期一周食用1-2次胡萝卜对宝宝的健康成长大有帮助，对皮肤也大有裨益，但要注意控制好数量，一次不要吃太多。