银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，其特点是皮肤出现红斑、鳞屑，反复发作，难以根治。尤其在秋冬季节，银屑病的发病率明显上升，给患者的生活带来诸多困扰。

为了帮助患者更好地应对银屑病，重庆药企华邦制药联合多家医院和药店，举办了“携手你我 走出‘银’影——世界银屑病关爱日活动”。活动邀请皮肤科专家为患者提供咨询和看诊，并为患者搭建交流平台，共同关注银屑病患者群体。

同济大学附属第十人民医院皮肤科主任史玉玲教授指出，银屑病虽然无法根治，但通过科学的治疗和日常保养，可以有效控制病情，减轻患者痛苦。以下是史教授针对银屑病的预防和保健提出的建议：

1. 生活方式调整

银屑病患者要注意保暖，避免寒冷刺激；尽量减少去人多密集的公共场所，预防呼吸道感染；保持居住环境清洁，定时通风；注意个人卫生，勤换衣物和床单。

2. 全身保湿

秋冬季节，皮肤水分蒸发快，容易干燥。银屑病患者应加强保湿，涂抹保湿霜，避免皮肤干燥加重病情。

3. 适度运动

适量运动可以提高免疫力，降低银屑病发病风险。但要注意避免过度劳累，保证充足的休息。

4. 健康饮食

银屑病患者应多吃富含维生素的水果和蔬菜，适当摄入优质蛋白质，如鱼、肉、蛋等。同时，要避免饮酒和辛辣食物。

5. 保持心情舒畅

精神压力是银屑病的重要诱因之一。患者要学会调整心态，保持心情舒畅，避免过度焦虑和抑郁。

史教授强调，银屑病患者要警惕一些所谓的“银屑病专家”和“银屑病医院”，避免盲目相信偏方和虚假宣传，以免加重病情。