骨质疏松症，一种常见且日益引起关注的慢性疾病，其发病率已跃居常见病、多发病的第四位。它不仅影响老年人的生活质量，也给社会带来了沉重的负担。然而，人们对骨质疏松症的认识存在许多误区，导致延误治疗、加重病情。

误区一：骨质疏松症就是缺钙，补钙就行了。事实上，骨质疏松症的发生是多因素共同作用的结果，除了缺钙，还包括体重过低、激素水平下降、不良生活习惯、药物影响、疾病因素等。

误区二：骨质疏松症与年轻人无关。其实，骨质疏松症可以分为原发性、继发性和特发性三大类型，年轻人也可能患上骨质疏松症，尤其是青少年和孕妇。

误区三：没有外伤史，就不会发生骨折。骨质疏松症的骨骼非常脆弱，即使是轻微的动作也可能导致骨折，如咳嗽、打喷嚏、提重物等。

误区四：已经明确有骨质疏松症，无需做骨密度测定。骨密度测定是诊断骨质疏松症的重要手段，可以评估病情严重程度、监测治疗效果。

误区五：血钙正常，就是不缺钙，就没有患骨质疏松症。血液中的钙含量并不代表骨骼中的钙含量，血钙正常并不意味着骨骼健康。

误区六：骨质疏松症只需在家静养，多躺多坐便能预防骨折。适量的运动可以改善骨骼健康，预防骨折，长期卧床反而会加速骨质疏松症的发展。

误区七：骨质疏松症是自然衰老造成的，无需治疗。骨质疏松症是可以预防和治疗的，早期干预可以延缓病情发展，提高生活质量。

误区八：喝骨头汤可以补钙，预防骨质疏松症。骨头汤中的钙含量非常有限，并不能有效预防骨质疏松症。

误区九：有骨质增生，就不可能患有骨质疏松症。骨质疏松症和骨质增生常常并存，治疗骨质疏松症可以改善骨质增生。

误区十：患有“肾结石”，说明体内钙太多了。肾结石的原因很多，不能简单地根据肾结石判断体内钙含量。