精子DNA碎片化是近年来备受关注的男性生育问题之一。它指的是精子DNA的损伤程度，与精子老化密切相关。虽然随着年龄的增长，精子DNA碎片率会逐渐升高，但一些年轻人也可能出现DNA碎片率过高的现象。

当男性精子DNA碎片率过高时，其质量会下降，这会影响到受精卵的形成和胚胎的发育，进而降低受孕成功率。目前，精子DNA碎片化的具体原因尚不明确，但可能与吸烟、酗酒、环境污染、精索静脉曲张等因素有关。

研究显示，在男性不育患者中，约有一半的患者存在精液常规检查异常，其中一部分患者存在精子DNA碎片率过高的情况。这可能是导致不育的原因之一。此外，精子DNA碎片率过高还会影响试管婴儿的成功率。

对于存在不孕不育问题的夫妻，除了进行传统的精液常规检查外，建议进行精子DNA碎片率的检查。如果确实存在精子DNA碎片率过高的问题，应在医生指导下进行针对性治疗，以提高生育或试管婴儿的成功率。

以下是一些降低精子DNA碎片率的建议：

1. 保持健康的生活方式，戒烟限酒，避免过度劳累。

2. 注意饮食营养，多吃富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果等。

3. 保持良好的心态，减轻压力。

4. 定期进行体检，关注生殖系统健康。

5. 如果出现生育问题，及时就医，寻求专业帮助。